مسافران نوروزيم

 
جاتوصيه‌هايي به مسافران نوروزيم جم آنلاين: پيش‌بيني‌ها درباره افزايش سفرهاي نوروزي سال 91 كم نيست، مثلا وزير راه و شهرسازي پيش‌بيني كرده است كه در ايام نوروز، 220 ميليون سفر در كشور انجام مي‌شود و معاون گردشگري سازمان ميراث فرهنگي و گردشگري مي‌گويد بايد منتظر 30 درصد افزايش سفرهاي نوروزي نسبت به سال‌هاي گذشته باشيم و....

همه اين پيش‌بيني‌ها را كه بگذاريد كنار حرف و حديث‌هاي دوستان و آشنايان درباره برنامه‌هاي نوروزي‌شان به اين نتيجه مي‌رسيد كه گمانه‌زني‌ها درباره نوروزي پرسفر، به يقين بسيار نزديك است و به همين دليل ما توصيه‌هايي سفري برايتان داريم تا بيشتر از كوچ بهاريتان لذت ببريد.

بي‌نقشه، سفر ممكن نيست

سفر پر از اتفاق‌هاي پيش‌بيني‌نشده است؛ شايد سوانحي در جاده كمين كرده باشد، شايد به شماره تلفن‌هايي نياز پيدا كنيد، شايد به خدماتي در طول راه احتياج داشته باشيد، شايد.... براي پاسخ به همه اين شايد‌ها بايد پيش از سفر، نقشه‌اي داشته باشيد كه در آن شماره تلفن‌هاي ضروري و ايستگاه‌هاي مهم ارائه خدمات ذكر شده باشد.

بنابراين حتما پيش از حركت و قدم گذاشتن در راه سفر، از روي نقشه‌اي كه تهيه مي‌كنيد، تلفن‌هاي ضروري و كاربردي شهر و استان مورد نظرتان را پيدا كنيد و از صحت آنها مطمئن شويد تا چنانچه نياز به تماس با يكي از آنها داشتيد، دچار مشكل نشويد.

اين شماره‌ها به شما كمك مي‌كند در شرايط اضطراري مختلف بتوانيد از نيروهاي امدادي، كمك يا راهنمايي گرفته و مشكلتان را برطرف كنيد.

گرچه خواندن نقشه در سفر بسيار اهميت دارد، ولي بدون دانستن علائم اختصاري و راهنماي آن غيرممكن است. در هر نقشه يك‌سري علائم اختصاري براي نمايش مكان‌هاي داخل آن وجود دارد كه در راهنماي نقشه تعاريف آنها موجود است و شما چنانچه قبل از خواندن نقشه كه در قسمت پايين قرار دارد مراجعه نكنيد، نمي‌توانيد از آن استفاده كنيد.

هواي جاده چه دلگير مي‌شود گاهي

هواي بهار دزد است! مهم‌ترين توصيه‌اي كه پس از بي‌دقتي و خستگي رانندگان عامل تصادف‌هاي جاده‌اي است ناآگاهي آنها نسبت به آب و هواي جاده است بنابراين پيش از سفر، اگر قرار است خودتان برانيد حتما وضعيت هوا را پيگيري كنيد. پيگيري وضعيت هوا، هم از راه پيگيري اخبار ممكن است و هم از طريق سايت‌هاي اطلاع‌رساني.

علاوه بر اين ناآگاهي از وضعيت سفر، حتي در مقصد نيز شرايط اقامت را براي شما سخت مي‌كند، چرا كه شرايط جوي يكي از متغيرهاي محيطي است كه مي‌تواند نقش مهمي در سلامت جسماني و رواني ما انسان‌ها داشته باشد و اين در حالي است كه اين موضوع تاكنون در سفر آن طور كه بايد مورد توجه قرار نگرفته است.

بنابراين پيش از سفر گزارش آب و هواي روزهاي آينده را بررسي كنيد و لوازم و لباس مناسب با خودتان همراه ببريد. اگر پيش‌بيني هوا حاكي از وضعيت نامساعدي باشد، ممكن است سفر كردن و يافتن راه مشكل باشد. مجددا درباره برنامه‌هايتان فكر كنيد؛ شايد بهتر باشد برنامه سفر را لغو كنيد.

مدارك هميشه لازم

كارت خودرو، گواهينامه، شناسنامه و كارت ملي، دفترچه بيمه، عابربانك‌ها و... اين روزها از مهم‌ترين مدارك براي رفتن به سفر است كه همراه داشتن آن الزامي است.

اگر با خودروي شخصي سفر مي‌كنيد چند مدرك ضروري است كه حتما بايد به همراه داشته باشيد.

اين مدارك شامل كارت خودرو، گواهينامه، بيمه‌نامه شخص ثالث و برگه معاينه فني است. اگر با وسيله‌اي جز خودروي شخصي‌تان مانند قطار، اتوبوس يا هواپيما سفر مي‌كنيد، بليت‌ها يادتان نرود.

شايد اين توصيه كمي خنده‌دار به نظر برسد، اما كم نبوده‌اند مسافراني كه پس از رسيدن به فرودگاه يا راه‌آهن ناگهان متوجه شده‌اند كه بليت‌شان را در خانه جا گذاشته‌اند!

دفترچه بيمه نيز يكي از وسايل ضروري است كه تمام اعضاي خانواده بايد در سفر آن را به همراه داشته باشند تا در صورت بروز مشكل بتوانند در شهر ديگري نيز از خدمات بيمه‌هاي درماني خود استفاده كنند. يكي از مداركي كه شايد در نگاه اول خيلي بااهميت به نظر نرسد، كارت خون اعضاي خانواده است.

از آنجا كه هميشه حمل پول نقد دردسرها و خطرات خاص خود را به همراه دارد توصيه مي‌كنيم هنگام سفر در حد امكان از كارت‌هاي اعتباري استفاده كنيد و پول نقد كمي به همراه داشته باشيد.

ميراث فرهنگي جويدني نيست!

غم‌انگيز نيست كه كسي پيش از مرگ هر چه دارد به آتش بكشد تا چيزي براي آيندگانش باقي نماند، خيلي از ما هر سال نوروز همين كار را مي‌كنيم! همه آنهايي كه روي بناهاي تاريخي يادگاري مي‌نويسند يا تخريب‌شان مي‌كنند، دقيقا ميراث‌شان را به آتش مي‌كشند.

به اعتقاد بسياري از كارشناسان و صاحب‌نظران، تخريب آثار تاريخي نتيجه ناآگاهي افراد و نبود آموزش و شناخت كم آنها درباره ارزش اين بناهاست؛ چرا كه تخريب اين آثار به بهانه يادگاري نوشتن، زنده كردن خاطرات يك سفر نيست، بلكه ردپاي شومي است كه نه‌تنها نسل كنوني، بلكه نسل‌هاي بعدي نيز از آن به نيكي ياد نخواهند كرد.

يادگارمان براي ميزبان، زباله نباشد

خيلي از شهرها از ماه‌ها قبل براي پذيرايي از ما خود را آماده كرده‌اند و شهرداري‌ها با نظافت خيابان‌ها و كوچه‌ها فرش قرمز برايمان پهن كرده‌اند.

زباله ريختن در خيابان‌ها نه‌تنها فرهنگ شخصي و خانوادگي ما را زير سوال مي‌برد كه لكه زشتي بر فرهنگ قومي و شهري است كه از آن به مسافرت رفته‌ايم.

به گفته كارشناسان، در رفت‌وآمدهاي خود به طبيعت سعي كنيد از مسيرهايي تردد كنيد كه كمترين خسارت و فرسايش را به طبيعت بزند.

در سال‌هاي اخير با توجه به وجود مسيرهاي معين، گردشگراني را شاهد بوديم كه از هر گوشه و كناري خود را به جايي مي‌رساندند كه نتيجه آن تخريب بوده است.

 از سوي ديگر با محيط‌بانان در مناطق محيط زيست و مسوولان گردشگري در سايت‌هاي مورد هدف همكاري كنيد.

نگاه كودكانه به نوروز در آيينه «جام جم آنلاين»

نگاه كودكانه به نوروز در آيينه «جام جم آنلاين»
كاش هميشه عيد باشد
جام جم آنلاين: شايد ايام نوروز براي بعضي از ما بزرگترها، با افزايش هزينه هاي جاري و نگراني هاي مالي گره خورده باشد، اما كلمه نوروز براي بچه ها، هميشه مملو از سرمستي و شادي است.در اين گزارش قصد داريم فارغ از مقوله هاي جدي همچون "نوسانات بازار عرضه و تقاضا در ايام عيد"، "تاريخچه جشن فارسي زبانان"، "مديريت مالي در روزهاي آخر سال" و ... تنها و تنها به ايام روح افزاي نوروز از دريچه نگاه ساده و دوست داشتني كودكان نظر بيندازيم.

كاش هميشه عيد باشد

اين روزها، خردسالان ايران زمين، غرق در سرور و سرزندگي از تعطيلات خود نهايت بهره را مي برند و  بي هيچ دغدغه اي، به استقبال بهار مي روند.

راحله كياني، دانش آموز كلاس سوم دبستان است و  وقتي از او مي پرسم كه در ايام عيد، دوست دارد چه كارهايي انجام دهد، لبخندي مي زند و با دندان هاي شيري افتاده اش مي گويد: خيلي دلم مي خواهد كه امسال عيد به شهربازي و باغ وحش بروم و لاك پشت ها و آهوها را از نزديك ببينم. دوست دارم مثل پارسال با مامان و بابام به شمال بروم و باز هم مثل سال قبل، صدف هاي كنار ساحل را جمع كنم.

"پارسال به همه بچه هاي كلاس، صدف هاي خوشگل و سفيد دادم و كلي خوشحالشان كردم. اگر امسال هم شمال برويم، اين بار صدف هاي بيشتري براي دوستان و هم كلاسي هايم مي آورم."

آوش رياحي، دانش آموز كلاس چهارم يكي از دبستان هاي پسرانه تهران هم با شيطنتي شيرين درباره نوروز مي گويد: خسته شدم از بس كه ساعت هفت صبح بيدار شدم و به مدرسه رفتم. حالا حداقل ديگر مي توانم تا ساعت 10 صبح بخوابم و  بعدش هم اگر دلم خواست تا غروب با بچه ها فوتبال بازي كنم.

آوش از سنت دلچسب "عيدي گرفتن" هم غافل نشده و  با شور و حرارتي خاص تاكيد مي كند: خدا كند كه امسال، عيدي بيشتري جمع كنم؛ چون يك اسكيت خيلي قشنگ ديده ام و اگر بتوانم در عيد ديدني ها، پول اسكيت را جور كنم، كلي خوش به حالم مي شود.

"كاش هميشه عيد باشد. كلي آجيل و شيريني مي خوريم، با بچه هاي فاميل بازي مي كنيم و تازه از مدرسه و مشق نوشتن هم خبري نيست. معمولا بزرگترها در ايام عيد كمتر گير مي دهند و  به همين خاطر در اين چند هفته تعطيلي، هر چقدر دلمان بخواهد مي توانيم بازي و شلوغ كاري بكنيم! "

بهاره رضواني، در كلاس اول راهنمايي درس مي خواند و عضو شوراي مدرسه شان هم هست. بهاره به قول خودش از اول زمستان تا الان منتظر رسيدن عيد بوده است.

"هر سال عيد، با خانواده به شهرستانمان مي رويم و به مادربزرگم در روستا سر مي زنيم. خيلي خوش مي گذرد. ديدن مزرعه هاي قشنگ و خانه هاي بزرگ و پر درخت را خيلي دوست دارم. تازه وقتي دم عيد به ديدن مادربزرگ مي رويم، حوض داخل حياط را هم پر از آب مي كنيم و كلي ماهي ناز و قرمز را داخل حوض مي ريزيم."

اما فاطمه، همكلاسي بهاره با چهره اي مصمم و حق به جانب، مسافرت رفتن را نوعي "مرخصي دانش آموزان" به شمار مي آورد.

"ما دانش آموزان هم مثل پدر و مادرهايمان كه سركار مي روند و خسته مي شوند، 6 ماه تمام در مدرسه درس خوانده ايم و خسته شده ايم. حالا ما هم حق داريم كه به مرخصي برويم! دوست دارم وقتي تعطيلات تمام شد و به مدرسه برگشتم، براي دوستانم در مدرسه، كلي درباره خاطرات سفرمان توضيح بدهم."

نگاهي به كاركردهاي نوروز در شكل گيري شخصيت كودكان

نوروز در پروسه تربيت و تعليم كودكان از اهميت وافري برخوردار است. به دليل آن كه بافت جامعه ايراني به گونه اي است كه خانواده محور بوده و در ايام عيد نيز خانواده ها با محوريت بزرگترهاي فاميل دور هم جمع مي شوند، كودك مي تواند در اين اجتماعات گسترده خانوادگي، نحوه برقراري ارتباط و تعامل مثبت با ديگران را تمرين كند.

همچنين به دليل اين كه در ايام نوروز، كودكان به مدرسه نمي روند؛ طبيعتا خانواده ها وقت بيشتري دارند تا با كودكانشان سپري كنند.

 همين موضوع موجب خواهد شد كه والدين بتوانند با تكيه بر اعمال خود و نه صرفا با نصيحت و بيان كلمات، به طور نامحسوس به تربيت علمي و عملي كودك پرداخته و در همين ايام عيد، الگوي شايسته اي از خود براي فرزندشان ترسيم كنند.

تعطيلات موقعيت بسيار مناسبي است كه هوش اجتماعي كودك افزايش يافته و با نگاه به مناظر طبيعي و اتفاقات ويژه اي كه در سفر مي افتد، دايره مشاهدات و عمق نگاه خود را به جهان پيرامون گسترش دهد.

از سوي ديگر، كودك شاد و با انرژي، پتانسيل بسيار بالاتري براي رشد و آموزش پذيري خواهد داشت.

در واقع، اگر كودك در ايام مفرح نوروز از روحيه بالاتر و سرزنده تري نسبت به ماه هاي قبل برخوردار شود، همين موضوع، در رشد و موفقيت تحصيلي كودكان در ماه هاي آتي سال جديد نيز تاثير مستقيم خواهد گذاشت.

امين جلالوند – خبرنگار جام جم آنلاين

شام در خدمت شما باشیم ) دوستان گرجی محله بهشهر

مراسم پذیرایی هیات امناء امامزاده علی اصغر ( ع ) شهرستان بهشهر

 

فواید سیب زمینی در درمان زخم ها و سوختگی ها - آکاایران

فواید سیب زمینی در درمان زخم ها و سوختگی ها - آکاایران

فواید سیب زمینی در درمان زخم ها و سوختگی ها

تحقیقات جدید نشان می دهدکه پودرساخته شده از سیب زمینی معمولی می تواند خون را منعقد کند، بریدگی های کوچک را ببندد و به روشهای جراحی کمک می کند . مصرف نكردن سیب زمینی در وعده های غذایی مختلف می تواند موجب بروز مشكلات عصبی و پرخاشگری شود.

فواید سیب زمینی در درمان زخم ها و سوختگی ها

مراقبت از پوست :
ویتامین C و B کمپلکس و مواد معدنی مانند پتاسیم ، منیزیوم ، فسفر و روی برای پوست مناسب هستند .
علاوه بر این تفاله ای که از سیب زمینی خام خرد شده به دست می آید ، وقتی با عسل مخلوط شود می تواند به عنوان خمیر آرایشی بر روی پوست و صورت به کار رود .این تركیب حتی جوش و خالهای روی پوست را نیز درمان می کند . علاوه بر این تفاله خام سیب زمینی برای التیام سوختگی ها نیز به کار می رود . سیب زمینی رنده شده ، حتی عصاره آن ماده بسیار خوبی برای نرم و تمیز کردن پوست مخصوصاً اطراف آرنج و پشت دستهاست.

گیاهی علفی ، یک ساله و دارای ساقه های تغییر شکل یافته زیر زمینی است که غده آن از تورم و ضخیم شدن قسمتهای انتهایی این ساقه ها به وجود می آید.
سیب زمینی دارای انواع زیادی است که بر مبنای زود رس یا دیررس بودن ، رنگ پوست و بافت ، شکل غده ضخامت پوست و سایر صفات گروه بندی می شوند .
در ایران کشت ارقام ذیل از سیب زمینی متداول است . 1- اسلامبولی 2- پشندی 3- همدانی 4- آلفا
سیب زمینی ازنظر اهمیت غذایی بعد از گندم و برنج در رتبه سوم قرار دارد و تولید سالیانه آن در دنیا به حدود 290میلیون تن می رسد .
متوسط عملکرد یک هکتار سیب زمینی در ایران 7تن است .
فواید : 1- سیب زمینی دارای مقدار زیادی ویتامین( آ – ب- ث)نشاسته و مواد معدنی است .
2- سیب زمینی به علت داشتن ویتامین برای قلب مفید است .
3- سیب زمینی به علت داشتن فسفر ، تقویت کننده نیروی جنسی و مغز می باشد .
4- اگر سیب زمینی رنده شده را به صورت مرهم بر روی سوختگی های سطحی بگذارید و این کار را دو ساعت به دو ساعت تکرار کنید سوختگی به زودی التیام می یابد.
5- برای درمان ضرب خوردگی می توان 200گرم سیب زمینی پوست کنده را پخته و پس از له کردن ، آ ن را در پارچه نازکی بریزید و وقتی که گرمی آن معتدل شد ب صورت مرهم ، روی عضو ضرب خورده بگذارید .
6- مرهم پوره سیب زمینی بیماری جرب را درمان می کند ، لذا باید 200گرم سیب زمینی را پوست کنید و آ ب پز کنید و پس از له کردن به صورت پوره در آورید و در پارچه نازکی ریخته وقتی ملایم شد روی محل مورد نظر قرار دهید .
7- رژیم غذایی با سیب زمینی ، بیماری دیابت را معالجه می کند . لذا اشخاص بیمار باید سیب زمینی را به صورت آب پز ، پوره ، سرخ کرده ، و تنوری مصرف کنند
8- در معالجه اسهال ، ورم روده و التهاب دستگاه هاضمه از جوشانده سیب زمینی به صورت تنقیه استفاده می شود .
9- اگر سیب زمینی آب پز را با گیاهان یا دانه های لعاب دار ( مانند قدومه ، اسپرزه – و غیره ) به صورت جوشانده در آورند و مرهم آن را بر روی ورمها و التهابات سطحی ،کوبیدگی ها ، ضرب خوردگی ها ،  و ورم حاد انگشتان قرار دهند اثر شفا بخشی خواهد داشت
10- اگر سیب زمینی رنده شده یا گرد سیب زمینی را در محل سوختگی ها ی بدن ، خراشهای سطحی پوست ، بیماری اگزما قرار دهند و روزی چند مرتبه تعویض نمایند آنها را تسکین خواهد  داد .11- سیب زمینی ضد کم خونی است .
12- جوشانده سیب زمینی مخلوط با دم کرده شیرین بیان،  ادرار آور است و برای اشخاصی که به سنگ کلیه و مثانه و بند آمدن ادرار مبتلا هستند مفید است .
13- جوشانده برگ و گل سیب زمینی به مقدار 30گرم دریک لیتر آب ، نوشابه ای به وجود می آورد که به مقدار کمی دارای مواد مخدر و خواب آور است .
14- جوشانده 30 گرم برگ سیب زمینی در یک لیتر آب ، برای اشخاص که مبتلا به رماتیسم و نقرس هستند تجویز می شود .
15- سیب زمینی ،سبزی سالم و مفیدی است که مصرف ان برای اشخاص مبتلا به ورم مفصل یا باد مفصل و اشخاصی که زیاد چاق شده اند و نباید چربی و روغن بخورند تجویز شده است .
16- سیب زمینی از سبزیها یی است که خیلی زود هضم می شود .
17 با سیب زمینی رنده شده مخلوط  با روغن زیتون ، مرهمی می توان تهیه نمود که برای معالجه مفاصل دردناک بسیار مفید است .
18- جوشانده  برگ و گل سیب زمینی به مقدار 30 گرم در یک لیتر آب برای اشخاص مبتلا به اسهال ، تشنج و حملات عصبی مفید است .
19- سیب زمینی غشاء معده را اصلاح می کند و اسهال و اسهال خونی را درمان می نماید .
20- سیب زمینی به علت داشتن مقدار زیادی مواد نشاسته ای یک غذای نیرو بخش می باشد .
21-آب سیب زمینی خام را در مورد زیادی ترشی اسید معده ، انواع اولسرهای معده و اسهال کودکان شیر خواره تجویز کرده اند و نتایج بسیار مفیدی از آن گرفته اند .
22- آب سیب زمینی خام برای درمان زخم معده ، مفید است .چون مزه سیب زمینی خام نامطبوع است می توان آن را با عسل یا آب گوجه فرنگی یا هویج مخلوط کرد و مصرف نمود .
23- اگر سیب زمینی خام را رنده کرده و با روغن زیتون مخلوط کنند برا ی معالجه بواسیر مفید است .
24- اگر سیب زمینی خام را رنده کرده و با روغن زیتون مخلوط نمایند برا ی معالجه زخم های ناشی از سوختگی ، کورک و دمل های چرکی و اولسرهای ساق پا که بر اثر کمبود ویتامین ث ایجاد می گردد مفید است .

شما می توانید سیب زمینی را پخته و داخل اسلایسر (سبزی خردکن آکاالکتریک) ریخته و به صورت پوره در بیاورید و از آن در مصارف دارویی که در بالا ذکر شد استفاده کنید .
ghalbe3alin.blogfa.com