کانون ادبی کتابخانه های عمومی شهرستان بهشهر

تبیان: روغن کنجد در بین روغن های خوراکی به ملکه ی روغن ها مشهور است. دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانه های روغنی دیگر داراست اما با وجود این تولید آن بسیار کمتر از دانه های دیگر نظیر سویا، آفتابگردان و گلرنگ است.
روغن کنجد به عنوان یک روغن با قیمت و کیفیت بالا شناخته می شود. این روغن بیشترین مقاومت و ماندگاری را در بین روغن های خوراکی با درصد بالای چربی غیراشباع دارد. نوع لیگنان و آنتی اکسیدان های طبیعی موجود در این روغن باعث بروز مقاومت بسیار بالا در برابر اکسیداسیون و خواص فیزیولوژیکی ارزشمند روغن کنجد شده است.
ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد به گونه ای است که برای هر سه مصرف سرخ کردن، پخت و پز و سالاد قابل استفاده است.
خواص روغن کنجد
* کاهش دهنده سطح کلسترول بد خون(LDL) و افزایش جذب کلسترول خوب(HDL)
* کاهش فشارخون در افراد مبتلا به فشار خون بالا
* جلوگیری از سرطان های سینه، پروستات و سرطان های دستگاه گوارش
* جلوگیری از تصلب شرایین و بسته شدن عروق
* جلوگیری از بروز سکته قلبی
* شفافیت و لطافت پوست به دلیل غنی بودن از ویتامین E
* مناسب برای سرخ کردن به دلیل مقاومت بالای حرارتی
* کاهش ابتلا به بیماری پارکینسون
* جلوگیری از بیماری های مفصلی و آرتروز
* خواص آنتی اکسیدانی فوق العاده به دلیل وجود دو ماده شیمیایی sesamol و sesamin. آنتی اکسیدان ها با رادیکال های آزادی که به سلول ها آسیب می رسانند و به روند پیری سرعت می بخشند مقابله می کند.
* ویتامین E موجود در آن از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.
* روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می کند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه می شود.
* مصرف مرتب آن اضطراب را کاهش می دهد، گردش خون را تقویت می کند، مانع اختلالات عصبی می شود و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.
* مصرف روغن کنجد، نشاط آور است، هوشیاری ایجاد می کند، دردهای مزمن و گرفتگی عضلات را کاهش می دهد.
* ویتامین E موجود در آن به رشد مو سرعت می بخشد.
* برای افرادی که از کم خونی و سرگیجه رنج می برند مفید است.
* مصرف موضعی این روغن، پوست را نرم و لطیف می کند.
* خاصیت ضدقارچی و ضدباکتریایی دارد.
* غرغره کردن آن، باکتری ها، از جمله باکتری های سرماخوردگی از بین می برد.
* محافظ طبیعی در برابر اشعه ی فرابنفش به حساب می آید.
* مانع شوره ی سر می شود.
* از پوست در برابر کلر موجود در آب استخر محافظت می کند.
* ماساژ با روغن کنجد انعطاف پذیری مفاصل را زیاد می کند.
* بریدگی ها و جراحت های سطحی را درمان می کند.
* پوست صورت به خصوص اطراف بینی را سفت می کند و مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود.
* از بروز آکنه جلوگیری می کند.

ترکیب اسیدهای چرب روغن کنجد
روغن کنجد به گروه اسیدهای اولئیک – لینونیک متعلق است. این روغن کمتر از ۱۵ درصد اسید چرب اشباع دارد که بیشترین آن پالمیتیک و استئاریک و بیش از ۸۵ درصد مجموع اسیدهای چرب آن غیراشباع است. اسید اولئیک و اسید لینولئیک بیش از ۸۰ درصد کل اسیدهای چرب روغن کنجد را تشکیل می دهند.
برخلاف روغن های گیاهی دیگر در این گروه، درصد اسید اولئیک روغن کنجد حدود ۴۵ درصد و اسید لینولیک آن حدود ۴۰ درصد از مجموع کل اسیدهای چرب آن می باشد.
استرول ها(sterols)
روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن های گیاهی، مواد غیرقابل صابونی(حدود ۲ درصد) بیشتری دارد. مواد غیرقابل صابونی شامل استرول ها، تری ترپن ها و تری ترپن الکل ها، توکوفرول ها و لیگنان های کنجد می باشد. روغن کنجد یکی از منابع غنی استرول های گیاهی(فیتواسترول) می باشد. فیتواسترول ها یا استرول های گیاهی رقیب کلسترول در جذب هستند. بنابراین مصرف فیتواسترول موجب کاهش کلسترول خون و در نتیجه جلوگیری از حملات قلبی و عروقی می شود.
فیتواسترول ها و به طور خاص بتا سیتوسترول، از رشد سلول های سرطان کولون، سرطان پروستات و سرطان سینه نیز جلوگیری می کنند.
توکوفرول ها(Tocopherols)
شهرت روغن کنجد به خاطر مقاومت در برابر اکسید شدن آن است. یکی از دلایل این مقاومت بیش از حد به خاطر وجود توکوفرول در این روغن است و میزان آن در روغن کنجد ۱۲۰۰ میلی گرم بر کیلوگرم است. گاما توکوفرول بیشترین میزان موجود در روغن کنجد را شامل می شود و پس از ان دلتا و الفا هستند که حدود ۵ درصد توکوفرول موجود در روغن را شامل می شوند. در بین اقسام مختلف ایزومرهای توکوفرول، گاما توکوفرول قوی ترین آنتی اکسیدان موجود در روغن ها می باشد.
روغن کنجد تحریک پذیری غشاء مخاطی را کم می کند. این روغن برای درمان سرفه، یبوست، آرتریت و پوست خشک توصیه می شود
این خاصیت آنتی اکسیدانی، ماندگاری این روغن را در برابر حرارت در مقایسه با روغن های دیگر بسیار افزایش داده است. مقاومت اکسیداتیو روغن کنجد در برابر حرارت ۱۱۰ درجه سانتی گراد ۱۷٫۵ ساعت می باشد که این روغن را در دسته روغن های با مقاومت بالا قرار می دهد. همچنین نقطه دود این روغن ۲۲۶ درجه سانتی گراد می باشد. شایان ذکر است مقاومت حرارتی روغن های مخصوص سرخ کردنی در همین دما حداکثر ۱۴ ساعت می باشد. لذا از این روغن می توان در مصارف سرخ کردنی عمیق با طیب خاطر استفاده نمود.
نکته ی مهم
خواص ذکر شده در مورد روغن کنجد بدین معنا نیست که شما آزادید هر چه قدر که می خواهید از آن در طی یک روز استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که کالری همه ی روغن ها یکسان است؛ یعنی هر ۵ گرم آن که معادل یک قاشق چای خوری می شود چیزی در حدود ۴۵ کیلوکالری انرژی دارد. پس مراقب باشید تا با مصرف بی رویه ی آن دچار اضافه وزن و در پی آن دچار مشکلات و بیماری های مختلف نشوید.
پاسخ:
تقصير يكي از واجبات حج و عمره است و با تقصير كردن عمده محرمات احرام بر انسان حلال مي شود. شايد رمزش اين باشد كه انسان در مقام عبوديت پروردگار عالم از محسنات و زيبايي هاي ظاهري خود نيز بايد بگذرد و به اصطلاح به خواهش هاي نفساني نه بگويد و در برابر فرامين الهي سر فرود آورد و تسليم گردد.
نيز ممكن است فلسفه اش اين باشد كه حاجي توجه پيدا كند به اين كه چنانچه مو يا ناخنش را از بدنش جدا مي كند و به دور مي ريزد ، خداي مهربان نير به خاطر نيت خالص و اعمال خالصانه او گناهانش را بخشيده و روحش را از آلودگي ها پاك نموده است، يا به انسان تعليم مي دهد همان گونه كه بدن را از مو و ناخن جدا مي كني، روح را نيز از آلودگي ها پيراسته كن.
امام زين العابدين (ع) به "شبلي" كه حج انجام داده بود فرمود:
"موقعي كه سرت را به عنوان "حلق" تراشيدي، اين گونه نيست نيت كردي كه از ناپاكي ها و گناهان پاك شدي، مثل اين كه از مادرت متولد شده اي".(2)
همانند رمي جمرات كه به سوي شيطان سنگ پرتاب مي كنند كه آموزش نفي و دور كردن شيطان از وجود خود است.
نژادهای رایج گوشتی

به عنوان مثال، يكي از گروههاي در خطر، دوندگان دوي با مانع هستند. گرفتگي يا كشيدگي اين عضلات باعث درد در محل باسن بخصوص هنگام نشستن يا بالا و پايين رفتن از پلهها ميشود.
براي پيشگيري بايد قبل از شروع فعاليت از حركات كششي و گرم كردن عضلات استفاده كنيد. حركات زير علاوه بر گرم كردن و شكلدهي عضلات سريني از بروز گرفتگي هنگام فعاليت پيشگيري ميكنند.
حركت اول: به روي شكم بخوابيد و پاهايتان را روي زمين دراز كنيد. ماهيچههاي باسن را منقبض كنيد و 5 ثانيه در همين حالت نگه داريد و سپس به حالت استراحت برگردانيد. اين حركت را 3 نوبت و در هر نوبت 10 بار تكرار كنيد.
حركت دوم: به روي شكم دراز بكشيد و يك بالش بين مفاصل ران و زمين قرار دهيد. يكي از زانوهاي خود را خم كنيد، عضلات باسن را منقبض كنيد و پاي خود را 15 سانتيمتر از زمين بالاتر بياوريد. در ضمن پايي كه روي زمين قرار دارد را در طول حركت صاف نگه داريد. 5 ثانيه پاي خود را بالا نگه داريد و بعد آن را پايين بياوريد. اين حركت را 10 بار براي هر پا در 3 نوبت انجام دهيد.
حركت سوم: در نقطهاي بايستيد و يك قدم بزرگ با پاي راست به طرف جلو برداريد. زانوي چپ خود را به سمت زمين متمايل و پاي راست را خم كنيد. حالا به نقطه شروع برگرديد. اين حركت را با پاي چپ نيز تكرار كنيد. اين حركت را نيز در 3 نوبت و در هر نوبت 10 بار انجام دهيد.
منبع سایت : جام جم
|
مصرف روزانه شير ميتواند تندرستي را براي شما به ارمغان بياورد
شيرخوردن سن و سال نميشناسد
![]() همان طور كه آب مايع حيات است، شير هم مايه سلامت است و مصرف روزانه آن ميتواند تندرستي را براي شما به ارمغان بياورد. در واقع شير يك غذاي طبيعي كامل به شمار ميرود كه پزشكان مصرف روزانه آن را براي تمام سنين بخصوص كودكان و نوجوانان كه در حال رشد هستند، توصيه ميكنند.
اگرچه اين جمله را زياد شنيدهايم كه اين ماده غذايي درمان بسياري از بيماريهاست كه كمبود آن ميتواند مشكلات مختلفي را ايجاد كند، اما گاهي اطلاع از فوايد برخي مواد انگيزه انسان را براي مصرف آن ماده بيشتر ميكند. شير بيشترين منبع حاوي كلسيم است كه فوايد بي شماري براي بدن دارد. مصرف كلسيم از بدن در برابر مواد شيميايي سرطانزا، كاهش حجم استخواني، التهاب مفاصل، سردردهاي ميگرني، سندروم پيش از قاعدگي و چاقي در كودكان محافظت ميكند. مصرف كافي شير و مواد لبني كه مملو از كلسيم هستند از كودكي و در تمام عمر به رشد و حفظ استقامت استخوانها كمك كرده و از بروز بيماريهايي چون پوكي استخوان، ضعف و شكنندگي آنها جلوگيري ميكند. علاوه بر كلسيم، فسفر، ويتامين D، منيزيم و پروتئين بالاي شير در رشد و سلامت استخوانها بسيار موثر است. مقدار بالاي كلسيم و فسفر شير و مواد لبني همچون ماست، پنير و كشك براي رشد و حفظ سلامت دندانها مفيد است. همچنين پتاسيم بالاي موجود در شير همراه كلسيم، منيزيم و پروتئين نقش موثري در كاهش فشار خون ايفا ميكند و اين تاثير با مصرف 3 وعده لبنيات و 5 وعده ميوه و سبزيجات در طول روز به طور قابل توجهي افزايش مييابد. از طرفي ديگر، مصرف روزانه شير خطر بروز بيماريهاي قلبي ـ عروقي را كاهش ميدهد و خطر مرگ و مير ناشي از بيماريهاي قلبي ـ عروقي و سكتههاي قلبي را 15 تا 20 درصد كم ميكند. اين اثر مثبت به خاطر مواد مغذي موجود در شير، از جمله كلسيم است كه در كاهش بيماريهاي قلبي نقش بسزايي دارد، كلسترول بد خون را پايين ميآورد و ميزان كلسترول خوب را افزايش ميدهد. همچنين مصرف كلسيم چربيهاي مضر را در شكم به هم چسبانده و از جذب آنها جلوگيري ميكند. در ضمن ويتامين A موجود در شير سيستم ايمني بدن را تقويت و به حفظ سلامت بينايي و پوست كمك ميكند. ريبوفلاوين (ويتامين B2) موجود در شير هم تبديل به انرژي ميشود كه براي فعاليت بدن ضروري است. نياسين موجود در شير نيز موجب متابوليسم قندها و اسيدهاي چرب بدن ميشود و مقدار اسيديته بدن را كم ميكند. مصرف شير و كاهش بيماريها مطالعات صورت گرفته حاكي است مصرف منظم محصولات لبني كم چرب بويژه شير به كاهش خطر ابتلا به ديابت نوع 2 كمك ميكند. كلسيم و منيزيم موجود در شير و مواد لبني مقدار كم شاخص گليسيميك قند خون را در افراد تحت كنترل درميآورد و نهتنها ديابت نوع 2 را در افراد مبتلا كنترل ميكند، بلكه احتمال ابتلا به آن را نيز در ساير افراد در معرض خطر، كاهش ميدهد. همچنين مصرف روزانه شير از شما در برابر ابتلا به سرطانهاي رودهاي و سينه محافظت ميكند و هر چه مقدار مصرف روزانه شير بيشتر شود، اين اثر محافظتي قويتر ميشود. به طوري كه مصرف روزانه 5/1 ليتر يا بيشتر شير در روز، 35 درصد خطر بروز سرطان روده و سينه را نسبت به كساني كه در هفته كمتر از 2 ليوان شير ميخورند، كاهش ميدهد.همچنين كلسيم و چربي طبيعي شير و مواد لبني، تركيبات محافظتكنندهاي در برابر سرطان روده بزرگ دارند. مصرف شير در داشتن پوستي نرم، لطيف و زيبا به شما كمك ميكند. اگر پوستي خشك داريد، نوشيدن شير را به طور مرتب فراموش نكنيد. پزشكان هميشه توصيه ميكنند براي تامين آب بدن روزانه 6 تا 8 ليوان آب بنوشيد. علاوه بر آب، شير هم به عنوان يكي از مفيدترين مايعات طبيعي نهتنها ميتواند آب بدن را تامين كند، بلكه مواد مغذي فراواني دارد و نيز از دندانهايتان هم محافظت ميكند. مصرف شيركاكائو پس از انجام حركات ورزشي به تجديد قواي بدن كمك زيادي ميكند و نيز آب از دست رفته بدن را برميگرداند. شير ساده بخوريم يا طعمدار؟ شير به خودي خود هم طعم خوب و هم ويتامينها و مواد مغذي فراواني دارد ولي بسياري از افراد بويژه كودكان هميشه با مصرف شير مشكل دارند و در خوردن آن بدقلقي ميكنند، ولي با اضافه كردن مواد طعمدهنده به شير براحتي آن را ميخورند. به همين دليل در سالهاي اخير انواع مختلفي از شيرهاي طعمدار در مزههاي مختلف روانه بازار شده كه توجه سليقههاي مختلف را جلب كرده است. شير موز، شير عسل، شير با طعم توت فرنگي، تمشك، وانيل و محبوبترين نوع آن كه شير كاكائو است، از انواع مختلف شيرهاي طعمدار هستند، اما هميشه افراد، بخصوص مادران با اين سوال مواجهاند كه آيا شيرهاي طعمدار داراي كلسيم، انواع ويتامينهاي A، D، B12، B2، B3، فسفر، پتاسيم و پروتئين هستند؟ در پاسخ به اين سوال بايد گفت اين نوع شيرها فرقي با شيرهاي معمولي ندارند ولي نسبت به آنها از كالري و شيريني بيشتري برخوردارند. در واقع قند شيرهاي طعمدار به 2 صورت است: يكي قندهاي طبيعي حاوي لاكتوز كه در تمام شيرها يافت ميشود و ديگري قند اضافه شده كه معمولا فروكتوز بالايي دارند. البته ميزان فروكتوز موجود در شيرهاي طعمدار، كمتر از مقدار موجود در نوشيدنيها، نوشابهها و غذاهاي فرآوري شده است. هر يك فنجان شير طعمدار حاوي 2 تا 4 قاشق چايخوري شكر اضافه شده است. در حالي كه ساير نوشيدنيها و نوشابهها در هر يك فنجان 9 قاشق چايخوري شكر اضافه شده دارند. به همين دليل كودكاني كه معمولا از شيرهاي طعمدار استفاده ميكنند، كمتر به مصرف ساير نوشيدنيهاي شيرين و نوشابهها گرايش دارند و مواد مغذي بيشتري دريافت ميكنند و خطر چاقي و ديابت نوع 2 در آنها كمتر است. بنابراين شيرهاي طعمدار، نوشيدني مناسبي براي شما و حتي كودكتان محسوب ميشود، اما بهتر است با تهيه شيرهاي طعمدار در منزل سلامت آنها را بالاتر ببريد. شير كاكائو از آن دسته شيرهاي طعمداري محسوب ميشود كه طرفداران خاص خودش را دارد. شير كاكائو تركيبي از شير و پودر كاكائوست و معجون بسيار مقوياي محسوب ميشود كه تمام خواص شير معمولي و نيز خواص كاكائو را همراه دارد. شير كاكائو سرشار از پروتئين است و 8 تا 16 گرم پروتئين مورد نياز روزانه شما را تامين ميكند. پروتئين براي ساخت و ترميم عضلات موثر است و در كودكان انرژي لازم را براي رشد بدن تامين ميكند. اين نوشيدني مطبوع 9 درصد كربوهيدرات، 10 درصد ويتامين A ، 4 درصد ويتامين C، 30 درصد كلسيم و 25 درصد ويتامين D روزانه شما را تامين ميكند.شير كاكائو همچنين قابليت فوقالعادهاي در تامين انرژي ماهيچهها پس از انجام ورزشهاي سنگين دارد كه از مهمترين خواص آن به حساب ميآيد و نيز به خاطر سديم و پتاسيم موجود در شير كاكائو، بسرعت آب از دست رفته بدن را بر اثر تعرق جايگزين ميكند. شير يك غذاي طبيعي كامل به شمار ميرود كه پزشكان مصرف روزانه آن را براي تمام سنين بخصوص كودكان و نوجوانان كه در حال رشد هستند، در زمان ورزش شايد مصرف آب مفيد و ضروري باشد ولي به خاطر كمبود پروتئينهاي طبيعي و كربوهيدراتهاي لازم براي تجديد قواي ماهيچهها، شير كاكائو گزينه مناسبتري براي ورزشكاران است، بنابراين به خاطر داشتن قند مناسب ميتوانيد از شير كاكائو به عنوان يك نوشيدني ورزشي مناسب و جايگزين ساير نوشيدنيهاي ورزشي استفاده كنيد. شير كاكائو با دارابودن فسفات از خرابي و فساد دندانها جلوگيري ميكند و با وجود ماده سروتونين كه نوعي ماده ضدافسردگي است، احساس خوشايندي به شما ميدهد. شير كاكائو حاوي برخي مواد شيميايي است كه به عنوان نوعي محرك عمل ميكند و با وجود آنتياكسيدانها باعث تقويت سيستم ايمني بدن ميشود. شير كاكائو به ترشح گلوكز كمك كرده، جريان خون را افزايش ميدهد و عملكردهاي ذهني را تقويت ميكند. ولي با وجود تمام اين فوايدي كه گفتيم، افزودن كاكائو به شير باعث كاهش جذب كلسيم ميشود. مراقب چربي شير باشيد پزشكان هميشه توصيه ميكنند از شير كمچرب و حتي بدون چربي استفاده كنيد بخصوص اگر از مشكل چربي خون و مشكلات قلبي رنج ميبريد و فرد كمتحركي هستيد، بايد بيشتر اين توصيه را جدي بگيريد، اما هر چه تحرك شما بالاتر ميرود، شما ميتوانيد به اندازه نيازتان از چربي بيشتري استفاده كنيد، ولي نبايد زيادهروي كنيد. به عنوان مثال ورزشكاراني كه تحرك زيادي دارند، ميتوانند از شيرهايي با درصد چربي 5/2 درصد استفاده كنند، ولي شير 5/1 درصد براي مردم گزينه مناسبتري است. شير پرچرب براي كودكان نوپاي بالاي 12 ماه كه از شير مادر و نيز غذاهاي كمكي استفاده نميكنند، انتخاب خوبي است و كودكان در اين سنين براي رشد استخواني و مغزي خود به چربي نياز دارند كه اين امر در 2 سال نخست زندگي از اهميت زيادي برخوردار است. از سوي ديگر اكثر مردم فكر ميكنند شيرهاي پرچرب طعم دلچسبتري نسبت به انواع كمچرب دارند و همين باعث ميشود بيشتر تمايل به خوردن شيرهاي پرچرب داشته باشند. اگرچه نبايد در اين امر زيادهروي كنيد ولي گاهي اين تنها راه براي خوراندن شير به كودكان است. البته اگر كودكتان خوب وزن نميگيرد و نيز چربي و انرژي لازم خود را از رژيم غذايي دريافت نميكند، تنها به دادن شير پرچرب به او اكتفا نكنيد، بلكه حتما به پزشك مراجعه كنيد. پزشكان توصيه ميكنند بهتر است پس از پايان 2 سالگي كودك، همانند ساير اعضاي خانواده به او شير كمچرب بدهيد. از طرفي اگر اين كار را در همان ابتداي 2 سالگي به مرور انجام دهيد، آهسته آهسته عادت غذايي او را نيز ميتوانيد شكل دهيد تا در سالهاي بعد شير كمچرب مصرف كند و با اين كار چربي و كالري اضافه دريافت نكند. آيا لبنيات ميتواند جايگزين شير باشد؟
نوعي حساسيت ديگر هم حساسيت به پروتئين موجود در شير گاو است كه در هر سني ممكن است بروز كند ولي معمولا نوزادان دچار اين مشكل ميشوند كه البته 2 تا 3 درصد از كل نوزادان را به خود اختصاص ميدهند و اغلب به مرور از بين ميرود. در واقع حساسيت به شير، زماني رخ ميدهد كه سيستم ايمني بدن، پروتئين شير را به عنوان يك عامل مهاجم در نظر ميگيرد و باعث واكنشي آلرژيك در بدن ميشود كه ناراحتي كودك، درد معده و ديگر علائم را به دنبال دارد. البته احتمال حساسيت به شير در نوزاداني كه از شير مادر تغذيه ميكنند به نسبت كمتر است. گاهي اين آلرژي در 3 تا 5 سالگي خود به خود از بين ميرود و گاهي تا آخر عمر همراه فرد ميماند. نوزادان گاهي بلافاصله پس از خوردن شير يا 7 تا 10 روز پس از مصرف آن دچار علائم ميشوند. علائم ديرهنگام شامل مدفوع شل و گاهي خونآلود، استفراغ، احساس خفگي، امتناع از خوردن غذا، تحريكپذيري روده و تحريكات پوستي است. علائمي كه بلافاصله بعد از مصرف شير در نوزاد ممكن است رخ دهد شامل تحريكپذيري، استفراغ، خسخس سينه، التهاب، كهير، بروز جوشهاي خارشدار روي پوست و اسهال خوني است. در موارد نادر نوزاد ممكن است دچار واكنش حساسيتي آنافيلاكسي شود كه روي پوست، معده، تنفس و فشار خون تاثير ميگذارد. اگر كودكي داريد كه به شير حساسيت دارد و از شير شما تغذيه ميكند، سعي كنيد مصرف مواد لبني خود را محدود كنيد، چراكه پروتئين شير از طريق شير شما وارد بدن او ميشود. بنابراين با مشورت پزشك بايد سعي كنيد كلسيم و ساير مواد مغذي حياتي بدن خود را از ساير مواد غذايي دريافت كنيد. ندا اظهري |
|
|
|
خبر سلامتي : منبع سایت جام جم
قبل از 2 سالگي به كودكان شير خشك و پستانك ندهيد
مدير مركز طبي كودكان گفت: فرهنگسازي در زمينه تغذيه كودك با شير مادر بايد انجام شود و در اين جهت كودكان تا 2 سالگي نبايد شير خشك و پستانك استفاده كنند.
دكتر نيما رضايي در گفتوگو با ايسنا افزود: مخالف وجود انواع مختلف شير خشك در بازار نيستم ولي بايد در زمينه استفاده از شير مادر بيشتر فرهنگسازي كنيم. هدف، ترويج فرهنگ تغذيه كودك با شير مادر تا 2 سالگي است البته از 6 ماهگي بايد علاوه بر شير مادر، غذاهاي كمكي به كودك داده شود. كودكي كه از پستان و شير مادر تغذيه ميكند به پستانك و شيرخشك تمايل پيدا نميكند. مدير بيمارستان مركز طبي كودكان درباره وضعيت تعداد پرستاران اين مركزدرماني اظهار كرد: بودجه، تجهيزات و نيروي انساني، ابزارهاي مديريتي هستند و در كشور ما هر 3 عامل وجود دارد بنابراين مديريت و توزيع صحيح اين عوامل اهميت دارد. وي با بيان اين كه مشكل كمبود نيرو نهتنها در زمينه پرستاران بلكه پزشكان و نيروهاي خدماتي وجود دارد، گفت: ما بايد محيط كار را آنقدر جذاب كنيم كه با وجود بستري بودن مبتلايان به بيماريهاي مزمن در بيمارستان مركز طبي كودكان، پرستاران خواهان كار كردن در اين مركز شوند هر چند كه فعاليت در زمينه رشته اطفال دشوار است. رضايي افزود: تامين پرستاران مورد نياز مراكز درماني به سياستهاي كلان كشوري هم مربوط است البته در صورت موفقيت در به وجود آوردن انگيزههاي لازم در پرستاران ميتوانيم خلأهاي ناشي از كمبود نيرو را پوشش دهيم. وي با اشاره به وضعيت بيمارستان مركز طبي كودكان گفت: حدود 400 تخت اين بيمارستان به بيماران خدمات ارائه ميدهد و تمام رشتههاي فوقتخصصي اطفال در اين مركز درماني آموزش داده ميشود. رزيدنتهاي اطفال علاوه بر دانشجويان پزشكي سالانه به مركز طبي كودكان مراجعه ميكنند. رضايي درباره پژوهشهاي انجام شده در مركز طبي كودكان اظهار كرد: در اين مركز علاوه بر فعاليتهاي درماني و آموزشي، اقدامات پژوهشي نيز صورت ميگيرد؛ بهگونهاي كه 3 مركز تحقيقاتي ايمونولوژي مولكولي، رشد و تكامل كودكان و بيماريهاي نقص ايمني به همراه مراكزي چون اورولوژي كودكان و عفوني فعاليت ميكنند. |
|
دردسرهاي پستانك خوردن منبع سایت : جام جم
جام جم آنلاين: هنوز هم اهل نگاه كردن كارتون هستيد؟ توي كارتونها هر وقت نوزادي گريه ميكرد، بلافاصله يك پستانك ميگذاشتند توي دهانش و او اشكش بند ميآمد، اما اينها مربوط به دنياي كارتونهاست، شما كه از اين روش براي فرزندتان استفاده نميكنيد ؟ لابد ميدانيد استفاده طولانيمدت از پستانك براي نوزادان چقدر خطر دارد.ما هم اين را قبول داريم كه مكيدن پستانك مزايايي هم دارد. مثلا ميتواند كودكان را در هنگام بيتابي آرام كند يا به خوابشان كند يا مانع فرو بردن اشياي ديگر به دهانشان شود، اما بالاخره زماني ميرسد كه بايد آن را از كودك بگيريد چرا كه به نتيجه ميرسيد معايب آن به مزايايش ميچربد.
![]() گوش به پستانك ربط دارد خيلي عجيب است كه كودكي پستانك بخورد و گوشدرد بگيرد؟ اما پژوهشگران مركز پزشكي اوترخت در هلند اين موضوع را تاييد ميكنند و ثابت كردهاند كه خطر ابتلا به عفونتهاي گوشمياني در كودكان پستانكخور 90 درصد بيش از كودكان ديگر است، چرا كه گوش و حلق به هم مرتبط هستند و از آنجا كه خوردن پستانك باعث ميشود دهان كودكان به شكل نيمه باز درآيد و راه براي ورود باكتريها به دهان و در نهايت به گوش باز ميشود. نتايج همين پژوهش است كه باعث شده پژوهشگران به والديني كه كودكشان دچار عفونت گوشمياني ميشود و پستانك ميخورد، پيشنهاد كنند پستانكخوردن را كنار بگذارد. اين نكتهاي است كه دكتر محمدحسين سلطانزاده، متخصص اطفال نيز بر آن اذعان دارد و درباره دليلش توضيح ميدهد كه استفاده طولانيمدت از پستانك بخصوص در كودكان زير 2 سال، تأثير نامطلوبي روي سيستم فك و دندان آنها ميگذارد و اين مساله تمايل شيرخوردن در كودك را كاهش ميدهد. او همچنين تاكيد ميكند كه درمان عفونت گوشمياني بسيار پرهزينه است و پيشگيري از بروز اين مشكل، از درمانش آسانتر است. چرا بچه من كله كمبزهاي شد؟! هرگز باور نكنيد كه مكيدن پستانك و شيشه شير بتواند جاي مكيدن سينه مادر را براي نوزادان پر كند. پزشكان معتقدند شكل سينه مادر با شكل پستانك و سر شيشه شير تفاوت دارد و به همين دليل مكيدن سينه مادر باعث تغيير شكل فك كودكان نميشود، اما پستانك خوردن به مدت طولاني شكل فك را تغيير ميدهد و باعث جلوزدگي آن ميشود و به همين علت بسياري از دندانپزشكان هشدار ميدهند كه عوارض مكيدن پستانك و انگشت شست در كودكان تقريبا مشابه است. دكتر سلطانزاده در اين باره ميگويد: مكيدن و استفاده طولانيمدت از پستانك توسط كودك به ميزان مشابهي بر سيستم دندان و فك تأثير ميگذارد ضمن اينكه فاصله افتادن بين دندانهاي فك بالا و پايين و عميق شدن كام كودك از ديگر عوارض استفاده طولانيمدت از پستانك است. علاوه بر اين، متفاوتبودن شكل پستانك با سينه مادر سبب ميشود كودكاني كه به مكيدن پستانك عادت ميكنند نتوانند براحتي از سينه مادر شير بمكند. بچههايي با دندانهاي پوسيده شايد باور نكنيد اما مادرهايي وجود دارند كه وقتي پستانك فرزندشان زمين ميافتد يا آن را برميدارند و با خونسردي بار ديگر وارد دهان كودك ميكنند يا آن را در دهان خودشان چند ثانيهاي نگه ميدارند تا به خيال خودشان تميز شود و بعد بارديگر آن را در دهان كودك ميگذارند! پژوهشگران معتقدند اين كار سبب ميشود ميكروبهاي دهان مادر كه برخي از آنها هم ميكروبهاي مسبب پوسيدگي هستند، مستقيما وارد دهان كودك شوند. علاوه بر اين، واضح است وقتي پستانك روي زمين ميافتد و شما آن را بدون شستن بار ديگر وارد دهان كودك ميكنيد، يعني تودهاي از ميكروب را وارد دهانش كردهايد. عادت به پستانك خوب نيست اشكال ديگري كه استفاده از پستانك دارد، عادتكردن كودكان به آن است به طوري كه ممكن است آنها حتي پس از 4 سالگي هم بدون استفاده از پستانك نتوانند بخوابند و حتي جايش را به مكيدن انگشت شست و دردسرهاي بعدياش بدهد. |
|
مرگ اسكندر مقدوني در بابل
جام جم آنلاين: 2334 سال پيش در روز 13 ژوئن سال 323 قبل از ميلاد اسكندر مقدوني در سن 32 سالگي بر اثر بيماري تب در بابل در بين النهرين درگذشت .
![]() وي قبل از مرگ خود بخش بزرگي از جهان شناخته شده آن روزگار را فتح كرده بود. اسكندر در 21 ژوئيه سال 356 قبل از ميلاد متولد شد.وي پسر فيليپ دوم پادشاه مقدونيه بود. اسكندر در سرزمين هاي مفتوحه يك حكومت مشترك از يوناني ها ، مقدوني ها و پارس ها را ايجاد كرد. سرزمين هاي فتح شده توسط اسكندر از مصر تا دروازه هاي چين گسترش داشت . پس از مرگ اسكندر امپراتوري كه وي ايجاد كرده بود ، ميان سرداران وي تقسيم شد و هر يك از آنها سلسله اي را ايجاد كردند. بطلميوس سردار اسكندر سلسله فراعنه بطالمه را در مصر ايجاد كرد. سلوكوس سلسله سلوكيان را در متصرفات اسكندر در ايران تاسيس نمود. آنتيگون بر آسياي صغير تسلط يافت و آنتي پار در مقدونيه به سلطنت رسيد. از جمله اقدامات غير قابل بخشايش اسكندر آتش زدن كاخ با شكوه تخت جمشيد بود كه همواره لكه سياهي در زندگي اسكندر محسوب مي شود. به لطف فتوحات اسكندر تمدن و فرهنگ هلني در جهان آن روزگار رواج يافت و امروزه بقاياي آن را مي توان در نقاط مختلف سرزمين هايي كه توسط اسكندر فتح شدند را مشاهده كرد. به اين ترتيب، اسكندر مقدوني در روز 13 ژوئن سال 323 قبل از ميلاد درگذشت. علي رغم اينكه در غرب از اسكندر به دليل فتوحاتش و گسترش تمدن و فرهنگ هلني تجليل مي شود اما ويرانه هاي تخت جمشيد و غارت كاخ شاهان هخامنشي موجب شده تا ايرانيان خاطره اين فاجعه تلخ را از او در ياد خود حفظ كنند. بهرام افتخاري |
|
|

این روش در گروه اول قرار دارد و وزن متناسب با قد را می سنجد. این روش تقریبی است و برای استخوان بندی ها متفاوت و جنس زن و مرد، تفاوتی قائل نشده است.
برای به کار بردن این روش ابتدا BMI را محاسبه می نمائیم. برای بدست اوردن BMI وزن بر حسب کیلوگرم را بر مجذور قد بر حسب متر تقسیم می نمائیم.
قد (متر) * قد (متر) / وزن (کیلوگرم) = BMI یا قد / وزن = BMI
BMI در افراد با وزن و قد مناسب عددی بین ۲۰ تا ۲۵ می باشد و هر چه از ۲۵ بیشتر باشد، شخص وزن زیادتری دارد.
اگر BMI بین ۲۵ تا ۳۰ باشد، شخص دارای اضافه وزن می باشد.
اگر BMI بین ۳۰ تا ۴۰ باشد، شخص چاق است.
اگر BMI بیشتر از ۴۰ شد، شخص خیلی چاق می باشد.
منبع : وب سایت پرورش اندام ایران
شنبه 21 خرداد 1390
در پایان 2 روز رقابت 82 پیشکوست وزنه برداری کشورمان در چالوس که به منظور انتخابی تیم ملی جهت حضور در رقابتهای قهرمانی جهان برگزار شد، 8 رکورد جهانی به صورت غیر رسمی شکسته شد.
چهره شاخص مسابقات وزنه برداری انتخابی تیم ملی پیشکسوتان کاکا مراد قشقایی از کرمانشاه بود که با مهار وزنه های 110 کیلوگرم در یکضرب و 151 کیلوگرم در دوضرب، دو بار رکورد حرکت دوضرب و دو بار رکورد مجموع وزن 56 کیلوگرم را در رده سنی 55 تا 59 سال، به میزان 5 کیلوگرم جابجا کرد و بر سکوی قهرمانی ایستاد.
علی فارغ دل از مازندران دیگر وزنه برداری بود که رده سنی 45 تا 49 سال و در وزن 62 کیلوگرم، با مهار وزنه های 96 کیلوگرم در یک ضرب و 116 کیلوگرم در دوضرب، یک کیلوگرم رکورد یک ضرب و 2 کیلوکرم رکورد مجموع جهان را ارتقا بخشید.
همچنین در رده سنی 55 تا 59 سال و در وزن 105 کیلوگرم، اردشیر شمس از خوزستان با مهار وزنه 151 کیلوگرم در دوضرب، یک کیلوگرم رکورد جهان را جابجا کرد. احمد علی حمزه ای از خراسان رضوی هم دیگر وزنه برداری بود که در رده سنی 60 تا 64 سال و در وزن 62 کیلوگرم با مهار وزنه 83 کیلوگرم در یک ضرب، 3 کیلوگرم رکورد جهانی این حرکت را ارتقا بخشید.
آنچه در ادامه می آید اسامی نفرات برتر رده های سنی مختلف در اوزان هشتگانه مسابقات وزنه برداری انتخابی تیم ملی پیشکسوتان است:
رده سنی 80+ سال
دسته 77 کیلوگرم
ابراهیم عظیمیان مقدم از گیلان: یک ضرب 40 کیلوگرم، دوضرب 50 کیلوگرم، مجموع 90 کیلوگرم (اول)
رده سنی 70-74 سال
دسته 56 کیلوگرم
عبدالرحیم صفاری نیا از خوزستان: یک ضرب 52 کیلوگرم، دوضرب 60 کیلوگرم، مجموع 112 کیلوگرم (اول)
دسته 69 کیلوگرم
اسماعیل حیدربیگی از کرمانشاه: یک ضرب 62 کیلوگرم، دوضرب 78 کیلوگرم، مجموع 140 کیلوگرم (اول)
دسته 85 کیلوگرم
حسین شفیعی از گیلان: یک ضرب 70 کیلوگرم، دوضرب 85 کیلوگرم، مجموع 155 کیلوگرم (اول)
رده سنی 65-69 سال
دسته 69 کیلوگرم
عطا اله پورجوادی از گیلان: یک ضرب 70 کیلوگرم، دوضرب 90 کیلوگرم، مجموع 160 کیلوگرم (اول)
رده سنی 60-64 سال
دسته 56 کیلوگرم
حسین بختیاری از مازندران: یک ضرب 55 کیلوگرم، دوضرب 75 کیلوگرم، مجموع 130 کیلوگرم (اول)
دسته 62 کیلوگرم
احمد علی حرمزی از خراسان جنوبی: یک ضرب 83 کیلوگرم، دوضرب 90 کیلوگرم، مجموع 173 کیلوگرم (اول)
• 3 کیلوگرم رکورد یک ضرب این دسته در جهان شکسته شد
رده سنی 55-59 سال
دسته 56 کیلوگرم
کاکا مراد قشقایی از کرمانشاه: یک ضرب 70 کیلوگرم، دوضرب 95 کیلوگرم، مجموع 165 کیلوگرم (اول)
• 5 کیلوگرم رکورد دو ضرب و 5 کیلوگرم رکورد مجموع این دسته در جهان شکسته شد
دسته 62 کیلوگرم
حبیب اله انصاریان از قزوین: یک ضرب 75 کیلوگرم، دوضرب 80 کیلوگرم، مجموع 155 کیلوگرم (اول)
دسته 69 کیلوگرم
حسین پرواز از خوزستان: یک ضرب 85 کیلوگرم، دوضرب 100 کیلوگرم، مجموع 185 کیلوگرم (اول)
دسته 105 کیلوگرم
اردشیر شمس از خوزستان: یک ضرب 110 کیلوگرم، دوضرب 151 کیلوگرم، مجموع 261 کیلوگرم (اول)
• یک کیلوگرم رکورد دو ضرب این دسته در جهان شکسته شد
رده سنی 50-54 سال
دسته 77 کیلوگرم
علی محمد ولیان از خوزستان: یک ضرب 115 کیلوگرم، دوضرب 130 کیلوگرم، مجموع 245 کیلوگرم (اول)
دسته 85 کیلوگرم
عبدالله فاطمی از تهران: یک ضرب 108 کیلوگرم، دوضرب 125 کیلوگرم، مجموع 233 کیلوگرم (اول)
رده سنی 45-49 سال
دسته 56 کیلوگرم
ابراهیم داوری از هرمزگان: یک ضرب 80 کیلوگرم، دوضرب 101 کیلوگرم، مجموع 181 کیلوگرم (اول)
دسته 62 کیلوگرم
علی فارغ دل از مازندران: یک ضرب 96 کیلوگرم، دوضرب 116 کیلوگرم، مجموع 212 کیلوگرم (اول)
• یک کیلوگرم رکورد یک ضرب و 2 کیلوگرم رکورد مجموع این دسته در جهان شکسته شد
دسته 69 کیلوگرم
اسدالله صالحی از خوزستان: یک ضرب 107 کیلوگرم، دوضرب 110 کیلوگرم، مجموع 217 کیلوگرم (اول)
دسته 85 کیلوگرم
بهزاد صادقی از البرز: یک ضرب 103 کیلوگرم، دوضرب 142 کیلوگرم، مجموع 245 کیلوگرم (اول)
دسته 94 کیلوگرم
حسین پورشعبان از گیلان: یک ضرب 115 کیلوگرم، دوضرب 140 کیلوگرم، مجموع 255 کیلوگرم (اول)
رده سنی 40-44 سال
دسته 62 کیلوگرم
حسن آلایش از خوزستان: یک ضرب 95 کیلوگرم، دوضرب 115 کیلوگرم، مجموع 210 کیلوگرم (اول)
دسته 69 کیلوگرم
سیدرضا موسویان از اصفهان: یک ضرب 108 کیلوگرم، دوضرب 122 کیلوگرم، مجموع 230 کیلوگرم (اول)
دسته 85 کیلوگرم
علیرضا گلناری از کرمانشاه: یک ضرب 110 کیلوگرم، دوضرب 153 کیلوگرم، مجموع 263 کیلوگرم (اول)
دسته 94 کیلوگرم
جواد صمیعی متین از البرز: یک ضرب 117 کیلوگرم، دوضرب 163 کیلوگرم، مجموع 280 کیلوگرم (اول)
دسته 105 کیلوگرم
بهزاد صفری از تهران: یک ضرب 140 کیلوگرم، دوضرب 155 کیلوگرم، مجموع 295 کیلوگرم (اول)
رده سنی 35-39 سال
دسته 62 کیلوگرم
مهدی نظرپور از تهران: یک ضرب 93 کیلوگرم، دوضرب 125 کیلوگرم، مجموع 218 کیلوگرم (اول)
دسته 105 کیلوگرم
مهدی نبی الهی از همدان: یک ضرب 148 کیلوگرم، دوضرب 180 کیلوگرم، مجموع 328 کیلوگرم (اول)
دسته 105+ کیلوگرم
پرویز نورعلیپور از تهران: یک ضرب 150 کیلوگرم، دوضرب 185 کیلوگرم، مجموع 235 کیلوگرم (اول)
برای حضور در مسابقات انتخابی تیم ملی پیشکسوتان، 82 وزنه بردار از 20 استان کشور اعلام آمادگی کرده اند.
مسابقات وزنه برداری انتخابی تیم ملی پیشکسوتان به منظور شرکت در مسابقات جهانی 2011 قبرس، طی روزهای پنجشنبه و جمعه هفته جاری در شهرستان چالوس برگزار می شود.
برای حضور در این مسابقات که متولدین قبل از تاریخ 1355/10/10 حق شرکت در آن را دارند، 82 وزنه بردار از 20 استان کشور اعلام آمادگی کرده اند. در مسابقات که جنبه انتخابی تیم ملی را دارد، نفراتی که بتوانند در رده های سنی مختلف اوزان هشتگانه ضمن داشتن رکورد ورودی، بهترین وزنه ها را بالای سر ببرند، با نظر فدراسیون وزنه برداری به عضویت تیم ملی پیشکسوتان در خواهند آمد تا برای حضور در مسابقات وزنه برداری قهرمانی پیشکسوتان جهان که طی روزهای 7 تا 14 آبان سال جاری در قبرس برگزار می شود آماده شوند.
براساس اعلام کمیته مسابقات، رکوردهای ورودی مسابقات وزنه برداری انتخابی تیم ملی پیشکسوتان د به شرح زیر است:
دسته 56 کیلوگرم
رده سنی 35-39: 180 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 200 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 160 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 155 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 135 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 120 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 110 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 100 کیلوگرم، رده سنی75-79: 95 کیلوگرم، رده سنی 80+: 60 کیلوگرم
دسته 62 کیلوگرم
رده سنی 35-39: 200 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 210 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 195 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 165 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 155 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 155 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 140 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 115 کیلوگرم، رده سنی75-79: 100 کیلوگرم، رده سنی 80+: 70 کیلوگرم
دسته 69 کیلوگرم
رده سنی 35-39: 240 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 230 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 205 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 195 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 180 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 160 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 150 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 140 کیلوگرم، رده سنی75-79: 120 کیلوگرم، رده سنی 80+: 80 کیلوگرم
دسته 77 کیلوگرم
رده سنی 35-39: 270 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 240 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 220 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 210 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 200 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 180 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 165 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 145 کیلوگرم، رده سنی75-79: 130 کیلوگرم، رده سنی 80+: 60 کیلوگرم
دسته 85 کیلوگرم
رده سنی 35-39: 270 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 260 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 235 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 225 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 205 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 205 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 180 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 150 کیلوگرم، رده سنی75-79: 120 کیلوگرم، رده سنی 80+: 65 کیلوگرم
دسته 94 کیلوگرم
رده سنی 35-39: 280 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 280 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 245 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 235 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 210 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 190 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 175 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 150 کیلوگرم، رده سنی75-79: 110 کیلوگرم، رده سنی 80+: 70 کیلوگرم
دسته 105 کیلوگرم
رده سنی 35-39: 300 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 290 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 265 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 230 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 200 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 195 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 170 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 145 کیلوگرم، رده سنی75-79: 112 کیلوگرم، رده سنی 80+: 75 کیلوگرم
دسته 105+ کیلوگرم
رده سنی 35-39: 320 کیلوگرم، رده سنی 40-44: 300 کیلوگرم، رده سنی 45-49: 285 کیلوگرم، رده سنی 50-54: 250 کیلوگرم، رده سنی 55-59: 220 کیلوگرم، رده سنی 60-64: 215 کیلوگرم، رده سنی 65-69: 180 کیلوگرم، رده سنی 70-74: 150 کیلوگرم، رده سنی75-79: 120 کیلوگرم، رده سنی 80+: 80 کیلوگرم






![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
روحش شادو یادش بخیر![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
1- كتابخانه عمومي شهر بهشهر 4137 جلد صبحها 11-8 عصرها 7-4 بعدازظهر
2- كتابخانه عمومي انجمن مسلمانان بهشهر 2000 جلد ساعت كار همه روزه 5 الي 5/7 بعدازظهر ضمنا در اين كتابخانه سالني جهت مطالعه بانوان داير ميباشد.
3- كتابخانه عمومي گلوگاه 533 جلد عصرها 5 تا 7 بعدازظهر
4- كتابخانه عمومي نكا 1540 عصرها 5 تا 7 بعدازظهر
5- كتابخانه شير و خورشيد سرخ بهشهر 600 جلد تمام ساعات رسمي اداري مفتوح است.
6- كتابخانه دبيرستان پانزده بهمن 1030 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
7- كتابخانه دبيرستان سعدي 730 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
8- كتابخانه دبيرستان ملي هدايت 400 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
9- كتابخانه دبيرستان ايراندخت 400 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
10-كتابخانه دبيرستان انوري 320 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
11-كتابخانه هنرستان صنعتي 400 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
12-كتابخانه راهنمايي تحصيلي اسدي 200 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
13-كتابخانه راهنمايي تحصيلي كوروش كبير 200 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
14-كتابخانه راهنمايي تحصيلي بانوي اشرف 205 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
15-كتابخانه راهنمايي تحصيلي ملي انديشه 154 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
16-كتابخانه راهنمايي تحصيلي مرجان 150 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.
كتابخانه راهنمايي تحصيلي دهخدا 150 جلد تمام ساعات كار دبيرستان مفتوح است.پودر سفید طلا!
چندی پیش در منطقه فینیکس واقع در آریزونا در کشور آمریکا، کشاورزی بنام دیوید هادسون به ماده ی سفید رنگی که در سرتاسر زمینهای زراعی اش گسترده بود مشکوک شد و مقداری از آنرا به آزمایشگاههای معتبر سپرد تا به او بگویند که این ماده سفید رنگ متشکل از چه مواد اولیه ای است. اما در عین ناباوری، پاسخ آزمایشگاه این بود:You Have Pure Nothing یعنی شما یک ماده ای دردست دارید که خالصاً هیچ چیز مشخصی که در جدول عناصر تعریف شده باشد در آن به چشم نمی خورداما پس از چندی یک آزمایشگاه روسی به روش آزمایش آمریکاییها شک کرد و روش جدیدی را برای آنالیز این ماده ی عجیب پیش رو گذاشت که صحیح تر بود و بلاخره پرده ی جادویی کنار رفت و عنصر تشکیل دهنده رخ نمود.این ماده شکل دیگری از اتم های طلا بود که بصورت یک نانو رشته (رشته ای از الکترونها که از پی هم قرار می گیرند و شکل یک تسبیح نخ شده را دارد) در آمده بود. نام علمی آن ORME یا ORMUS مخفف Orbitally Rearranged Monotomic Element می باشد.آزمایشات بعدی، اما، حیرت آورتر بودند. برای وزن کردن آن، یک پیمانه ی خالی را ابتدا وزن کردند و سپس مقدار مشخصی از این گرد سفید رنگ را درون پیمانه ریخته مجدداً وزن کردند و در عین ناباوری در تمام این توزینها، همواره وزن پیمانه+وزن گرد سفید رنگ از وزن پیمانه ی خالی “کمتر” بود! آزمایشی که چندین بار تکرار شد و همواره یک پاسخ را ارائه می داد. گویی که ۴۰ درصد از جرم این ماده در جهان ما و ۶۰ درصد دیگر آن در جهانی موازی با جهان ما سیر می کند.نکته ی مهم زمانی به چشم آمد که محققان، پیمانه ی لبریز از ماده سفید رنگ را حرارت دادند و مشاهده کردند کهدر حرارت بسیار بالا وزن پیمانه به سمت صفر گرم سوق پیدا کرد. یعنی “با حرارت دادن به این ماده، می توان جاذبه را دفع نمود”.ناسا با بهره گیری از این ترکیب جدید طلای بسیار ناب (The Pure Gold) توانست ماده ی جدیدی اختراع کند با نام آیروژل (AeroGel) که به خودی خود از هوا سبک تر است و فرم خالص آن می تواند در هوا شناور باشد و همچنین با حرارت دادن به آیروژل، این ماده می تواند وزنهایی بیش از وزن خود را نیز در هوا معلق نگاه دارد. ناسا از این ژل در تحقیقات گسترده ای بهره می برد. (در ویکیپدیا جستجو کنیدAeroGel )اما چندی پیش، در “صحرای سینا” (علاقه مندان به آثار سیچین توجه فرمایند) معبدی متعلق به راهبان مصر باستان کشف شد که درون آن آکنده بود از پودری سفید رنگ! آزمایش این ماده نشان داد که شباهت زیادی بین این پودر تازه کشف شده با نانو رشته ی طلا وجود دارد. مصریان باستان به این ماده “مفکات” می گفتند و راز تهیه آن در دست راهبان مقدس بوده است.
ترکیب مفکات با حرارت می توانسته بی وزنی را بهمراه آورد و شاید راز چگونگی ساخته شدن اهرام عظیم مصر در همینجا نهفته باشد.اشاره می کند. مثلاً دایره از دوار بودن می گوید، مثلث از سه ضلعی بودن. اما در این بین نامی که برای شکل هندسی “هرم” در نظر گرفته شده یک استثنای عجیب است. هرم در لاتین Pyramid ترجمه شده که از ترکیب دو کلمه ی Pyro بمعنی “آتش” و Amid بمعنی “گرفته شده” تشکیل شده است. بنابراین Pyramid یعنی Fire Begotten یا از آتش گرفته شده!!! حتی اسم عربیِ “هِرم” نیز از ریشه هُرم بمعنی حرارت و داغی گرفته شده و اشاره ای به شکل هندسی آن ندارد.علاقه مندان به پیگیری این مطلب می توانند به آدرس graal.co.uk/whitepowdergold.html مراجعه و یا در گوگل White Powder Gold را جستجو نمایند..همانگونه که کتاب “اسرار گمشده صندوقچه مقدس” اثر لارنس گاردنر اشاره دارد، اخیراً توجه دانشمندان به این عنصر مرموز معطوف شده است که در جدول تناوبی عناصر یافت نمی شود.این پودر سفید رنگ غیر محسوس که از خانواده فلزاتی همچون طلا و پلاتنیوم بدست می آید، عنصری مونوتومیک (ساختاری از ماده که از اتمهای واحد تشکیل شده است) خوانده می شود. آنچنانکه این ماده توسط کاشف آن، دیوید هادسون، در سالهای دهه ی ۱۹۸۰ Orme نام گذاری شد که مخفف Orbitally Rearranged Monatomic Element (عنصری که اوربیتال آن بصورت تک اتمی بازچیده شده باشد) می باشد. بصورت عمومی و تجاری نام Ormus یا M-State برای این پودر سفید رنگ پذیرفته شده است.ثقل سنجی حرارتی نشان داد که این ماده در حرارت بالا شروع به بی وزن شدن می نماید تا جایی که حتی می تواند در هوا شناور شود. حتی در شرایط خاصی این پودر سفید طلا می تواند به خاصیت ابر رسانایی برسد و یا در ابعاد دیگر عالم طنین ایجاد نماید.در اسطوره های یونان باستان تلاش برای یافتن این ماده بصورت “افسانه پشم طلایی” تجلی یافته، در حالیکه در کتاب مقدس می توان رد این ماده را در داستان مربوط به صندوقچه ی عهد (که به دستور خدا توسط موسی در صحرای سینا ساخته شد و نهایتا به معبد سلیمان در اورشلیم منتقل شد) جستجو نمود. در بین النهرین باستان نیز از این پودر سفید رنگ یاد شده و نام آن شم-آن-نا یا “سنگ آتش” بوده است، درحالیکه مصریان به آن “مفکات” (mfkzt) می گفتند و اسکندر نیز آنرا با نام “سنگ بهشت” می ستود.این پودر “سنگ آتش” رازآلود، بعنوان یک ماده خوراکی و به شکل نان های مخروطی و یا بصورت معلق بر سطح آب، به پادشاهان و فراعنه اختصاص می یافت. این ماده بعنوان غذایی برای “کالبد اختری” شناخته می شد که استعداد رهبری، آگاهی ذاتی، ادراک و فراست را در نزد شاهان رهبران ارتقا می داده است. همچنین به تازگی ارتباط مابین این ماده جادویی با راز طول عمر نیز مکشوف گشته است.امروزه، کمپانی های متعددی در حال تولید محصولاتی هستند که بر پایه مواد M-State بنا شده اند. برخی از طلا بعنوان فلز پایه بهره می برند، و برخی دیگر نیز از مشتقات پلاتنیوم که از رسوبات کف دریاها و یا منابع زمینی ای همچون دهانه های آتشفشان ها و یا محل برخورد شهاب سنگها استحصال می بهره می برند. از آنجاییکه روشهای متداول آنالیز مواد فلزی، برای شناخت M-State ها نا مناسب و نا کارآمد است لذا می توان گفت که هنوز بسیاری از تواناییهای این ماده در پرده ی ابهام باقی مانده است.فیلسوف قرن هفدهم، ایرنائوس فیلالِتِس (فردی که مورد احترام آیزاک نیوتن، روبرت بویل، الیاس اشمول و دیگر اعضای کالج سلطنتی بریتانیا در عصر خود بوده است)، اثری را در سال ۱۶۶۷ نگاشت با نام “راز، بر ملا شد”. وی در این مقاله به بحث پیرامون “سنگ فلاسفه” می پردازد که تا آن زمان به اشتباه به “هر ماده ای که فلزات را به طلا تبدیل کند” گفته می شد.فیلالتس مستقیماً به اصل موضوع می پردازد و آنچنانکه از اسناد می توان فهمید، وی سنگ فلاسفه را خودِ طلا می داند و اعلام می کند که به خلوص رساندن طلا می بایست تلاشی باشد که فلاسفه به انجام می رسانند. او می افزاید: ” سنگ ما چیزی نسیت جز طلا که به بالاترین درجه خلوص و لطافت (نرمی) رسیده باشد. بدان سنگ می گوییم چراکه خواص ذاتی آن اینگونه نشان می دهد؛ این ماده جلوی آتش را می گیرد همانطور که مابقی سنگها نیز اینچنین می کنند. در گونه ی خود این ماده همان طلا است، اما خالص تر از هر خالصی؛ این ماده ای جامد و نسوز است همانند سنگ، اما شکل ظاهری آن مانند پودری خالص و نرم است”.چند قرن زودتر در سال ۱۴۱۶ شیمی دان فرانسوی، نیکولاس فلامل، می نویسد که وقتی فلز ناب در نهایت کمال آماده سازی شد، پودر عالی و سفید رنگِ طلا بدست می آید، که همان “سنگ فلاسفه” می باشد.وقتی به مصر باستان باز می گردیم، ارجاعات بیشتری را به مفکات (mfkzt) باز می یابیم که به اماکن مقدسی در آن ناحیه اشاره دارند. یکی از این اماکن مقدس (نزد مصریان باستان) معبد کارناک می باشد و گنجینه ای متعلق به تاتموسیس سوم. در دیوار نگاره های معبد کارناک در قسمتی که مربوط به فلزات است، تعدادی شئی مخروطی شکل به تصویر درآمده است و در توضیحشان قید شده که این اشیاء از طلا ساخته شده اند اما نکته عجیب نام این اشیاء مخروطی شکل است:”نان سفید!”. مشخصاً از این نان در مراسمی بهره برده می شد که مختص فراعنه بوده و آنان پس از پشت سر گذاشتن روزه ای ۴۰ روزه با این نان مقدس روزه شان را باز می کردند و پس از این مراسم بوده که فرعون فرامین سالیانه خود را صادر می کرده است. تحقیقات بعدی ما نشان داد که این ماده ی سفید رنگ مستقیماً با افزایش ادراک و فراست و قوه ی مدیریت در ارتباط است چراکه پس از مصرف خوراکی آن توانمندی نیمه راست مغز را با توانایی نیمه ی چپ مغز برابر می گردد.رد پای این پودر سفید را همچنین می توان از اسنادی که به اسکندر مقدونی باز می گردد جستجو نمود. همواره این داستان را از اسکندر شنیده ایم که وی بدنبال راز جاودانگی اقدام به سفر به بهشت نمود که بر اساس قراین بهشت در آنزمان سرزمین هخامنشیان، سرزمین اهورا مزدا، خدای نور و خرد بوده است. هدف وی یافتن “سنگ بهشت” بوده است که خواصی جادویی داشته از جمله افزایش عمر (جاودانگی). امروزه دانشمندان سرگرم مطالعه بر روی DNA انسان می باشند و ارتباطی را مابین پودر سفید طلا و طول عمر DNA یافته اند.می توان خصوصیات پودر سفید طلا را به اینگونه بر شمرد:- خاصیت ضد جاذبه در حرارت های بالا- خاصیت ابر رسانایی در حرارت بالا- اتصال کوانتومی به دیگر جهانهای موازی (Quantum Entanglement)- عدم مشابهت با ساختار عناصر جدول مندلیف- درصورت برهم خوردن ساختار رشته ای، با نوری بسیار درخشان منفجر می شود۶- بدلیل ساختار اتمی تک رشته ای، امکان تبدیل این ماده به مواد دیگر وجود دارد- درصورت مصرف خوراکی، افزایش کارآیی مغز انسان را در دو نیمه چپ و راست بدنبال دارد
۸- در صورت مصرف خوراکی، افزایش طول عمر DNA که متعاقباً طول عمر انسان را بدنبال دارد. نویسنده :
کیوان جلالی ، دانشجوی ترم آخر شیمی
با حترام ، بدین وسیله گزارش طرح من کتابخانه عمومی شماره 2 بهشهر از تاریخ 25/5/1389 لغایت 28/12/1389به شرح ذیل جهت استحضار ایفاد می دارد.
|
تعداد مرحله ارسال |
جلد |
عنوان |
ارزش به ریال
|
|
28 مرحله( 7ماه دوروز) |
760 |
712 |
711/169/39 ریال
|
|
به نام خداوند بخشند مهربان |
تاریخ تمدن جوامع گوناگون حاکی از آن است که پیدایش کتابخانه بعنوان نهادی با آثار آموزش سیاسی اجتماعی و اخلاقی ناشی از ضرورتهای اجتماعی بوده و سرنوشت آن نیز همواره به سرنوشت جامعه وابسته بوده است میزان پیشرفت یا رکود فرهنگی جوامع تاثیری بسزایی در رشد و توسعه کتابخانه ها داشته است از آنجا که تحولات فرهنگی از ناحیه ای به ناحیه ای دیگر واز دوره ای به دوره دیگر یکسان نبوده تحولات تاریخی توسعه کتابخانه ها نیز در مکانها وزمانها گوناگون با شدت و ضعفی متفاوت صورت گرفته است در بررسی این تحولات در تاریخ کتابخانه ها اصولی متجلی می شود که حوایج و موقعیت کنونی کتابداری را ترسیم می کند چنین بررسی و تحلیل مستلزم درک افکاری است که در ورای این تحولات قرار دارد و تنها در این صورت است که می توان به کشف رمز حد وث این اصل نایل شد و ضرورت ظهور هر اصل را درک کردبیش از 25 قرن است که کتابخانه در جهان وجود دارد اصول استواری که امروز در کتابداری پذیرفته شده ثمره وجود مستمر کتابخانه ها در طی اعصار وقرون متمادی است تنها نادانترین افراد ممکن است آزموده را بیازمایند چه بسا کتابداران معاصر با ر جوع به اصول اولیه کتابداری حتی در اتخاذ تصمیمات جدید خود نیز بهره ها گیرد در حقیقت مازندگی خود را بر تجربیات پیشین متکی می کنیم و
می توانیم آینده را فقط بر اساس کارها گذشته پیشبینی کنیم تردیدی نیست که کتابداران باید بر مبنای تجربیات گذشته به کوششهای خود ادامه دهند ولی متاسفانه این حقیقت را نیز باید پذیرفت که رشدو توسعه کتابخانه و کتابداری دارای روند تکامل نبوده است تابه موجب آن مراحل بهبود را طی کند جانسون از قواعد ی که در باره مسئولیتهای کتابداری در یکی از این کتابخانه ها ( قرن چهاردهم و پانزدهم ) به دست آمده است چنین نقل قول می کند نخستین و ظیفه کتابدار است که حتی الا مکان در توسعه مجموعه کتابخانه اش بکوشد وظیفه مراقبتی کتابداران و به عبارت دیگر مسئولیت آنان در حفظ و نهگداری مواد کتابخانه از ابتدای پیدایش کتابخانه ها مورد توجه بود است کاریکاتور آشنایی ازدهای کتابدار که بخیلانه به حفاظت از گنجینه پر ارزش کتابهایش نشسته است در واقع نمایانگر این عقیده ویلیام بلیدز است که به راستی هر کتاب قدیمی در دست صاحب وظیفه شناسی آن به سان امانتی مقدس است که غفلت در نهگداری آن همانند غفلت پدری در مراقبت از فرزند است یک کتاب قدیمی صرف نظر ار ارزش موضوعی و محتوای آن بخش از تاریخ ملی محسوب می شود. در انگلستان قرن 19 مجلس انگلیس نیز از اقتداری برخوردار بوده در سال 1861 قانونی در باره ضایعات وارد بر آثار هنری چنین مقرر می دانست هر آن کس که به قانون شکنی و بدخواهی کتا ب نسخه خطی متعلق به هر ... کتابخانه یا مجموعه ای را که همواره و یا گاه به گاه برای استفاده عموم مردم دایر است ... نابود یا ضایع کند به جرم تخطی از قانون به مدت حداکثر شش ماه زندانی یا یا بدون اعما ل شاقه و چنانچه پسر کمتر از 16 سال باشد بایا بدون ضربه شلاق محکوم می شود در سالهای آخر قرن 19 به دورانهای می توان یاد کرد که نخستین امواج 2 انقلاب بسیار وابسته در کتابداری در آن رخ نمود انقلاب دسترسی آزاد و انقلاب رده بندی دهی دهی دیویی در اواسط قرن 19 یک مصر شناس آلمانی به نام کارل ریچارد لپسیون مقبره دو کتابدار عهد رامسس ها را در طیوه کشف کرد نام این دو کتابدار میاموم پدر و پسر بود کتابداری در مصر باستان مورثی بوده است و دستیار در مصر باستان زن کتابدار بود که بانون ادب و کدبانوی کتابسرا عنوان داشت کتابداران مصر باستان افرادی مهم و دانشمند و اغلب صاحب مقامات سیاسی عالیرتبه بوده اند یک از اصول که در قرن 14 قرن قبل از میلاد مسیح استوار شد این است که کتابدار باید فردی دانشمند باشد جیمز و ستفال تامپسون در باره کتابخانه های الواح گلین بابل و آشور که حتی هزار سال قبل از کتابخانه نینوا وجود داشت می گوید که کتابداران آنها عنوان استاد الواح مکتوب را داشتند و از میان آنان نخستین کتابدار شناخته شده شخصی بود به نام آمیل آتو اهل بابل که دوره پادشاهی اموک یسن می زیست جانسون توضیح می دهد که این کتابداران لزوما افرادی کار آموز ده بودند آنها می بایست مدارس ویزه فنون کتابت را بگذارنند و در زمینه نوشته ها یا نوع مواد ی که قرار بود به توسط آنها نهگداری شود تعلیم و دقیق ببینند سپس چند سالی دوره کارآموزی را می گذراندند و طی آن ده به قول جانسون پیشه کتابداری متبحر
می شدند و همزمان با آن چندین زبان را نیز می آموختند این افراد تعلیم دیده که چندین زبان می دانستند علاوه بر اینکه کار کتابداری گمارد می شدند غالبا کارهای از قبیل تصحیح استنساخ و ترجمه آثار مورد نیاز مقامات عالیرتبه دولتی و مذهبی را نیز به عهد داشتند کتابدار کتابخانه معبد غالبا یک کاهن عالیمقام و در کتابخانه سلطنتی یک صاحب منصب مهم بود نخستین کتابدارن بابل نه تنها می بایست فنون کتابت را در مدارس ویزه ای بیاموزند بلکه می بایست چند سالی را در یک کتابخانه به شاگردی و کارآموزی بپردازند کتابداران مصر باستان و هم کتابدران بابل و آشور همزمان با داشتن مسئولیتهای کتابدرای به مشاغل عالی مذهبی و دولتی نیز اشتغال داشتند
|
نخستین اصل کتابداری |
1- کتابخانه زاده جامعه است 2- از اصل نخست نشات می گیرد این است که جامعه حافظ کتابخانه است 3- هدف کتابخانه گرد آوری و نشر دانش است 4- کتابخانه مرکز قدرت است 5- کتابخانه برای همه است 6- کتابخانه باید رشد کند 7- مجموعه کتابخانه ملی ضمن اینکه شامل همه انتشارات ملی می شود باید نمونه های از آثار سایر ملتها را نیز در بر گیرد 8- هر کتابی مفید فایده ای است9- کتابدار باید فردی دانشمند باشد 10 کتابدار یک مربی است 11- نقش کتابدار تنها در صورتی اهمیت می یابد که به طور کامل با نظام اجتماعی و سیاسی حاکم هماهنگ شود 12- کتابدار احتیاج به تعلیم و یا کارآموزی دارد13- کتابدار وظیفه دارد که مجموعه کتابخانه اش را افزایش دهد 14- مجموعه کتابخانه باید بر اساس نظمی خاص مرتب شود و فهرستی برا ی مواد آن تهیه شود 15- چون کتابخانه گنجینه دانش است مجموعه آن باید بر حسب موضوع مرتب شود 16- گردبندی موضوعها در کتابخانه باید براساس اصل سهولت عمل صورت گیرد.
پایان
منبع = تاریخ اصول کتابداری
نویسنده = جیمز تامپسون
ترجمه = محمد حقیقی
تهیه و تنظیم = علی ذبیح پور
| باغچه بان بنیان گذار آموزش فراگیر در ایران | |
۱۹ اردیبهشت ۱۲۶۴ زاد روز جبار عسگرزاده معروف به باغچه بان است. |
| لئو لئونی خالق داستان هایی با شخصیت های انتزاعی | |
۱۶ اردیبهشت برابر با پنجم می ۱۹۱۰ زاد روز لئو لئونی نویسنده و تصویرگر بیش از چهل کتاب ستایش شده برای کودکان است. |
| پدر افسانه های نو | |
دوم آوریل برابر با ١٣ فروردین زادروز هانس کریستین اندرسن نویسنده ی پرآوازه ی ادبیات کودکان است. |
| دکتر سیوس آفریننده ی داستان های آسان خوان | |
دوم مارس برابر با یازدهم اسفند ۱۹۰۴ زادروز دکتر سیوس است. |
| پروین دولت آبادی شاعر گل خورشید | |
۲۱ بهمن ماه ۱۳۰۳ زاد روز پروین دولت آبادی شاعر کودکان ایران است. |
| ژول ورن، پدر داستان های علمی - تخیلی | |
۱۹ بهمن برابر با ۸ فوریه ۱۸۲۸ زاد روز ژول ورن، نویسنده ی فرانسوی است. |
| نویسنده ای که دنیای کودکی را از نو ساخت | |
۸ بهمن ماه برابر با ۲۸ ژانویه ۱۸۳۲ زادروز لوئیس کارول نویسنده ی "آلیس در شگفتزار"، از شاهکارهای ادبیات کودکان جهان است. |
| یاکوب لودویک کارل گریم، گردآورنده قصه ها | |
پنجم ژانویه برابر با پانزدهم دی ماه ۱۷۸۵ زادر روز یاکوب لودویک کارل گریم، زبان شناس، اسطوره شناس و گردآورنده ی قصه های قومی و فلکلور آلمان است. |
| پدر ادبیات امریکا | |
۹ آذر برابر با ۳۰ نوامبر ۱۸۳۵ زاد روز مارک تواین نویسنده و طنز پرداز سرشناس امریکایی است. |
| آفریدگار سرزمین نارنیا | |
۸ آذر برابر با ۲۹ نوامبر ۱۸۹۸ زاد روز کلایو استیپلز لوئیس است. |
| کارلو کلودی خالق پینوکیو | |
۴ آذر برابر با ۲۵ نوامبر ۱۸۲۶ زاد روز کارلو کلودی خالق "پینوکیو" از شاهکارهای ادبیات کودکان است. |
| م. آزاد "شاعری همیشه در جست و جو" | |
۱۸ آذر ۱۳۱۲ زاد روز محمود مشرف آزاد تهرانی از شاعران و نویسندگان ادبیات کودک ایران است. |
| ملکه ی قصه های پریان | |
۱۴ نوامبر ۱۹۰۷ زاد روز آسترید لیندگرن است. |
| جاناتان سویفت | |
۹ آذر برابر با ۳۰ نوامبر ۱۶۶۷ زاد روز جاناتان سویفت شاعر و نویسنده ی پرکار ایرلندی است. |
| ایرانک چهار ساله شد | |
۲۱ آبان ۱۳۸۵ زاد روز "ایرانک بانک"، بانک اطلاعات فرهنگ و ادبیات کودکان ایران است. |
منبع : سایت کتابک
| آستین فلپس
پوشاک کهنه را بپوش و کتاب تازه را بخر! |
| آن سالیوان، مربی هلن کلر
کودکان به هدایت و محبت بسیار بیشتر از دستورالعمل های آموزشی نیاز دارند. |
| آنجلا شوینت
هنگامی که می کوشیم همه چیز را درباره زندگی به کودکان بیاموزیم، آن ها چیستی زندگی را به ما میآموزند. |
| از کتاب یک درخت در بروکلین می روید، بتی اسمیت
چه هنگام شگفتی! زمانی که کودک درمی یابد می تواند واژه های چاپ شده را بخواند! |
| استاشیا توشر
ما نگرانیم که کودک در آینده چه سرنوشتی پیدا می کند، اما فراموش می کنیم که او موجودی است که امروز هم وجود دارد. |
| امیلی باچوالد
کودکان در آغوش پدر و مادر کتابخوان می شوند! |
| جان جی پلامپ
کودکان هنگامی گام به دنیای بزرگسالی مینهند که برای آن چه میپرسند پاسخی باشد. |
| جین لا برویر
کودکان نه آیندهای دارند و نه گذشتهای، آنها از اکنون لذت میبرند. کاری که کمتر بزرگسالی انجام میدهد! |
| خورخه لویس بورخس
من همیشه بهشت را یک جور کتابخانه تصور کرده ام! |
| دکتر زئوس
بزرگ سالان، کودکان از کار افتاده اند. |
| رابرت براولت
جهان به شمار کودکانی که هر لحظه در آن گام می گذارند تازه است! |
| راجر لوین
ما بیشتر از این که به کودکان مسئلهای برای حل کردن بدهیم، پاسخی برای به خاطر سپردن پیش رویشان میگذاریم. |
| رادلف اشتاینر
بالاترین کوشش ما باید پروراندن انسان های آزاد و توانایی باشد که می توانند راه و هدف زندگی خودشان را تعیین کنند و آن را ابراز کنند. |
| راشل کارسن
کودک به یاری یک بزرگسال نیازمند است تا احساس شگفتی را با او سهیم شود، لذت و شوق این شگفتی را همراه با او بارها و بارها تجربه کند و راز جهانی را که در آن زندگی میکند دریابد. چنین کودکی میتواند احساس شگفتی را همواره در وجود خود زنده نگه دارد. |
| رولد دال در کتاب چارلی و کارخانه شکلات سازی
آه، خواهش میکنیم، تمنا میکنیم، التماس میکنیم، درخواست میکنیم، تلویزیون را دور بیاندازید و به جای آن یک قفسه کتاب دوست داشتنی کنار دیوار بگذارید! منبع : سایت کتابک |
Ich bin Bib(liotheks)fit - Der Lese-Kompass für die 1. und 2. Grundschulklasse
طرح "قطب نمای خواندن" که انجمن بروماوز Borromäusvere در آلمان آن را اجرا می کند، برای ترویج و تشویق دانش آموزان کلاس اول و دوم دبستان به خواندن است. در هر سال تحصیلی کودکان همراه با همکلاسی های شان سه بار از یک کتابخانه عمومی بازدید می کنند تا به این ترتیب هم با کتابخانه آشنا شوند و هم به طور مرتب سر زدن به کتابخانه را تمرین کنند.
در این بازدیدها کودکان با محیط و محتوای کتابخانه آشنا می شوند، یاد می گیرند که درباره هر موضوعی منابع گوناگون در کتابخانه وجود دارد، هنر گوش دادن را در بلندخوانی می آموزند، مهارت خواندن خود را محک می زنند، با الفبا بازی می آفرینند و یاد می گیرند تا با استفاده از اطلاعات کتابشناسی، کتاب مورد علاقه شان را معرفی کنند. اما مهم تر از همه لذت بلندخوانی و کتابخوانی، بازی با حروف الفبا و همچنین لذت جستجو کردن و یافتن را کشف می کنند.
دانش آموزان کلاس اول دبستان در سه بازدید گروهی خود هر بار با یک شعار، این موارد را تجربه می کنند و می آموزند:
دانش آموزان کلاس دوم دبستان نیز با این تجربه ها آشنا می شوند:
در پایان و پس از آخرین بازدید در سال دوم، هر کودک گواهینامه ای دریافت می کند که نشان می دهد در همه بازدیدها شرکت کرده است.

در این طرح به همه دانش آموزان یک کارت داده می شود. در هر بازدید از کتابخانه، برچسبی بر روی کارت هر کودک چسبانده می شود. این کارت دارای ده خانه است. شش خانه برای بازدید دسته جمعی کودک همراه با هم کلاسی ها و چهار خانه برای بازدیدهای فردی از کتابخانه. کودکانی که بتوانند تمام برچسب ها را بر روی این کارت بچسبانند، قطب نمایی به عنوان جایزه دریافت می کنند.
انجمن بروماوز جعبه ای را با محتوای زیر در اختیار کارکنان کتابخانه های عمومی می گذارد:
امسال این انجمن توانسته بیش از ۲۰۰۰ جعبه در اختیار کتابخانه عمومی در آلمان قرار دهد.
· رسول اکرم صلی الله علیه و آله : امت من تا هنگامى كه يكديگر را دوست بدارند، به يكديگر هديه دهند و امانتدارى كنند، در خير و خوبى خواهند بود.
· رسول اکرم صلی الله علیه و آله : به زيادى نماز و روزه و حج و احسان و مناجات شبانه مردم نگاه نكنيد، بلكه به راستگويى و امانتدارى آنها توجه كنيد.
· رسول اکرم صلی الله علیه و آله : هر گاه در برادر (دينى) خود سه صفت ديدى به او اميدوار باش: حيا، امانتدارى و راستگويى.
· رسول اکرم صلی الله علیه و آله : نشان منافق سه چیز است: 1 - سخن به دروغ بگوید . 2 - از وعده تخلف کند .3 - در امانت خیانت نماید
· رسول اکرم صلی الله علیه و آله : سه خصلت است كه در هر كس باشد (آثارش) به خود او بر مى گردد: ظلم كردن، فريب دادن و تخلّف از وعده.
· امام علی علیه السلام : تعريف بيش از استحقاق، چاپلوسى و كمتر از استحقاق، از ناتوانى در سخن و يا حسد است.





![]()
![]()
احتراما با توجه به فعالیت کتابخانه عمومی شماره 2 بهشهر در امر اطلاع رسانی و فرهنگ کتابخوانی و کتاب و آشنایی عمومی مردم نسبت به امرسرمایه بزرگ ( کتابخوانی ) مارا به این باور هدایت نموده و وظیفه شرعی خود دانسته در قبال یک کتابدار انجام وظیفه نمائیم و درخارج از کتابخانه در کنار معلو لین شهرستان بهشهر هفته 2 بار با خواندن کتاب و مجلات از پیش تعیین شده و مورد نیاز آنها اقدام نموده و بتوانیم عشق به کتابداری را هر روز نمایان تر سازیم این طرح شاید برای اولین بار در میان کتابداران استان مازندران اجرا می شود، اهداف این یرنامه را به شرح ذیل می باشد
امید به زندگی - باور کردن خودشان – آشنایی با فضای خارج از چهار دیواری مدرسه – آگاهی آنها از مسائل روز و اطلاع رسانی – عضویت رایگان آنها – پیغام مردم به آنها که شما را دوست داریم و از ماهستید - هم صدا و هم درد بودن با آنها حتی برای مدت کوتا خواندن و گفتگو با آنها – دست نوازش به گونه های افسرده غم زده – زندگی کردن حق مسلم شما می باشد - وجود شما هم در خارج مدرسه ضروری و در اجتماع مردمی نقش مهمی ایفا می کنیدو........
این برنامه ذره ای از وظایف کتابداری می باشدو ماباید تلاش بیتشر در کلیه امور فرهنگی انجام دهیم.
کتابداران محترم :سرکار خانم ام البنین تفضلی و سرکار خانم افشین السادات جعفری


نام هاي ديگر: محمد بن یعقوب کلینی،ثقة الاسلام کلینی، |
موطن: کلین از توابع شهر ری |
نام پدر : یعقوب |
تاريخ وفات: قرن چهارم |
![]() |
|
زندگینامه ها: |
|
منبع : سایت پایگاه حوزه |
|
آفتاب حدیث [1]به فراگیری حدیث پرداختدر نوشتن و بحث و گفتگو پیرامون احادیث از خود گذشتگی بسزایی نشان داد. او بیشترصرف زندگی خود را صرف حدیث کرد. اما با این حال از واقعیتهای اطراف خویش و ازمسائلی که شیعیان اطراف خویش و از مسائلی که شیعیان با آن دست به گریبان بودند،غافل نبود. او از کسانی نبود که عزلت گزیند و فقط به فکر نجات خویش باشد، بلکه دردورانهای پر آشوب همراه همگام و همراه با جامعه شیعی بوده . در دورانی که((قرمطیان))با عقاید التقاطیخود، که مخلوطی از عقاید زردشتی ، مانوی و اسلامی بود[2]به مبارزه با عقاید و مقدسات مسلمین پرداختند،کلینی با شجاعت شیعی خویش عقاید آنها را به نقد کشید و برای آگاه کردن شیعیان ازاین حرکت انحرافی کتاب((الرد علی القرامطه))را نوشت و در دسترس شیعیان قرار داد.
[1]مفاخر اسلام ، علی داونی ، ج 3، ص 26. [2]فرهنگ فرق اسلامی ، محمد جواد مشکور، ص 395 . [3]معجم رجال الحدیث ، آیت الله خویی ، ج 11، ص 194. [4]مفاخر اسلام ، ج 3، ص 55.
[5]ریحانة الادب ، میرزا محمد علی مدرس تبریزی ، ج 5 ص 79. [6]سه کتاب دیگر این مجموعه عبارت اند از: من لا یحضره الفقیه تاءلیف شیخ صدوق ، تهذیب و استبصار،تاءلیف شیخ طوسی . [7]اصول کافی (مقدمه )، کلینی ، ترجمه سید جواد مصطفوی ، ج 1، ص [8]همان ، ص 114. [9]همان . [10]همان ، ج 5، ص 81. [11]مفاخر اسلام ، ج 3، ص 27 و 90. [12]ریحانة الادب ، ج 5، ص 80.
[13]همان |
![]() |
| آثار: |
|
| حر عاملی ، محمد بن حسن | ||||||||
نام هاي ديگر: عاملی المشغری،محمد العاملی،حر عاملی، | ||||||||
موطن: جبع از توابع لبنان | ||||||||
نام پدر : حسن | ||||||||
تاريخ وفات: 1104قمری | ||||||||
![]() | ||||||||
|
زندگینامه ها: | ||||||||
|
منبع : پایگاه حوزه | ||||||||
|
روایت آزادی
شیخ حر را باید از شاعران شیعه بر خواند که قله فقاهت او لطافت باران شعرش را تحت الشعاع قرار داده است . چرا که او خود می گوید:
شعرم به رغم دانشم در مقابل آن خضوع کرد دانشم مانع می شد که من شاعر به حساب آیم ولی شعرم خشنود می شد که من عالم به شمار آیم شیخ آقا بزرگ درباره دیوان شعر او می نویسد: ((دیوان شعرش به بیست هزار بیت شعر می رسد که به ترتیب حروف الفبا منظم گشته و با این جمله زیبا شروع می شود: (الحمدلله الذی جعل نجوم المعانی مصابیح سماء الافکار) (ستایش خدا را که ستارگان معانی را چراغ آسمان اندیشه قرار داد) (663) کلمات منظوم شیخ را به دو قسمت می توان تقسیم کرد. نخست ابیات کوتاه که می توان از سه نوع ذیل یاد کرد. 1- تاریخ چهارده معصوم 2- در باب زکات 3- در معانی و بیان دوم : منظومه های بسیار در علوم مختلف که سید احمد حسینی در مقدمه امل الامل چنین آورده است . 1- منظومه در مسائل میراث (بسیار طولانی است ) 2- در مسائل هندسه و ریاضیات 3- تاریخ تولد ائمه ، وفات و مناقب آنان 4- اخلاق و مواعظ 5- مسائل اصول الفقه و نیز منظومه هایی در مسائل کلام ، نحو، صرف ، نجوم و... دیوان امام زین العابدین علیه السلام . (664) محل تدریس و شاگردان شیخ شیخ حر تنها مرد تتبع ، تحقیق و نگارش نبود بلکه در تدریس و تربیت شاگردان از مردان موفق زمان خود به شمار می رفت . محل تدریس او در مشهد مقدس ، صحن حضرت ثامن الائمه بود. گرچه به درستی از عدد شاگردان شیخ اطلاعی در دست نیست . از مکان و گفتار هم عصران شیخ اینچنین به نظر می آید که درس شیخ یکی از با شکوه ترین کلاسهای درس در عصر وی بوده است . از شمار بسیار شاگردان و آنان که از شیخ حر روایت نقل کرده اند می توان به افراد ذیل اشاره کرد: 1- شیخ مصطفی حویزی فرزند عبدالواحد بن سیار حویزی 2- دو فرزندش شیخ محمد رضا و شیخ حسن 3- سید محمد حسینی اعرجی فرزند محمد باقر 4- سید محمد فرزند محمد بدیع رضوی 5- مولا محمد فاضل مشهدی فرزند محمد مهدی 6- سید محمد موسوی عاملی فرزند بن علی بن محیی الدین 7- مولا محمد صالح فرزند محمد باقر قزوینی مشهور به (روغنی ) 8- مولا محمد تقی عبدالوهاب استر آبادی مشهدی (متوفی 1058 هق ) 9- مولا محمد تقی دهخوار قانی قزوینی 10- سید محمد بن احمد حسینی گیلانی 11- مولا حسن بن محمد طاهر قزوینی طالقانی 12- سید نورالله جزایری (متوفی 1158 هق ) 13- محدث مولا محمد صالح هروی 14- حاج محمود میمندی 15- شیخ محمود بن عبدالسلام المعنی (665) 16- علامه مجلسی (صاحب بحار الانوار) 17- شیخ ابوالحسن بن محمد النباطی العاملی 18- سید محمد بن زین العابدین موسوی عاملی فرزندان شیخ حر در این باره می نویسند: ((فرزندان و دامادهای شیخ حر عاملی خاندان بزرگی را در مشهد تشکیل می دادند که در راس این خاندان فرزندش شیخ حسن قرار داشت . او در حدیث و علوم متداول آن روزگار سخنان تازه ای داشت و بعد از پدرش به مراجعات مردم و برطرف کردن نیازهای ایشان همت گمارد.)) (666) فرزندان شیخ حر عبارتند از: 1- علامه شیخ حسن عاملی 2- علامه شیخ احمد عاملی 3- علامه شیخ محمدرضا که از دانشمندان و مفسران عصر خود به شمار می رفت . شیخ حر دارای فرزندان دختر و پسر دیگری بوده است که شرح حال آنان بدرستی برای ما، معلوم نیست . هجرت چهل سال از عمر پربار شیخ حر عاملی می گذشت که او برای زیارت مرقد مطهر امام هشتم علیه السلام از ((مشغر)) عازم ((مشهد)) شد. اما چیزی نگذشت که با واقعیتهای جامعه آن روز تشیع در ایران روبرو گشت . شیخ حر با آنکه از واژه شاه و شاهی نفرت داشت و عزلت و ریاضت را بر حضور و ریاست ترجیح می داد. در حساس ترین برهه تاریخ تشیع به دیگر عالمان شیعه اقتدا کرد و با پذیرفتن برخی مسئولیت های اجتماعی در حساس ترین نقطه ایران (خراسان ) که در معرض تخاجم ازبکها و اخل تسنن هم مرز ایران بود دین خود را در صحنه سیاست نیز به تشیع ادا کرد. پذیرفتن مقام شیخ الاسلامی از سوی شیخ حر به ماجرای سفرش به اصفهان باز می گردد که او از طرف علامه مجلسی به دیدار کاخ شاه رفته بود. ((شیخ حر در مجلس شاه سلیمان بدون اجازه از شاه در بالای مجلس نزد شاه نشست به طوری که بین او و شاه یک متکا بیش نبود. شاه پس از نشستن رو به شیخ کرد و گفت : به من گفته اند تو از علمای جلیل و بزرگ عرب محمد بن حسن بن حر عاملی هستی حال به من بگو فاصله میان حر و خر چقدر است ؟ شیخ بی درنگ (به شوخی ) گفت : ((یک متکا))! شاه از شجاعت و حاضر جوابی شیخ یکه خورد. (667) مولف کتاب گنجینه آثار قم می نویسد: ((بعد از گفتگو با شاه سلیمان و قضیه آنچنانی علمای اصفهان که پی به مدارج علمی او بردند، شاه سلیمان در مقام استمالت از وی برآمده ، او را برای توطن در اصفهان دعوت کرد و شیخ علاقه خود را به اقامت در جوار ثامن الائمه اعلام داشت . بنابراین شیخ را قاضی القضات خراسان گردانید و با تجلیل روانه ساخت .))(668) کعبه در خون شیخ حر عاملی چه در زمان سکونت خود در جبل عامل و چه در ایران چندین مرتبه به زیارت خانه خدا و عتبات عالیات موفق گردید. در سال 1088 که شیخ در مکه مکرمه حضور داشت فاجعه ای دردناک به وقوع پیوست که این واقعه در مقدمه امل الامل چنین آمده است : ((در سال 1088 به خادمین (خائنین ) حرم کعبه خبر دادند که کسانی دیوار کعبه را مطهر را آلوده به نجاست کرده اند. خبر به سرعت در مکه پیچید و گفتگوها شروع شد. عاقبت دشمنی قدیمی اهل تسنن با شیعیان نسبت شد تا این هتگ حرمت را به شیعیان نسبت دهند. عده ای از ترکان و برخی از عربها با هم قرار گذاشتند که هر کجا شیعه ای را بیابند به قتل رسانند. چون به حرم رسیدند پنج نفر از شیعیان را که یکی از آنها میرزا سید محمد استر آبادی بود به شهادت رساندند. شیخ حر عاملی که در این ایام در مکه به سر می برد از توطئه آگاه شد و به همراهان خود دستور داد که از خانه بیرون نروند و با شنیدن خبر شهادت سید محمد مومن استر آبادی و شیعیان دیگر با همراهان خود به خانه ((سید موسی بن سلیمان )) که یکی از اشراف مکه بود، پناه برد. سید موسی به کمک یاران خود مخفیانه شیخ حر عاملی و سایر شیعیان را به سمت یمن روانه ساخت و آنان را از این مهلکه نجات داد.))(669) غروب در قدر شیخ حر عاملی این فرزانه روزگار سرانجام در بیست و یکم ماه رمضان 1104 در هفتاد و یک سالگی چشم از جهان فروبست و ((در زیر گنبد حضرت (رضا)، کنار منبر، برادرش شیخ احمد صاحب الدرالمسلوک با هزاران نفر دیگر بر جسم مطهرش نماز گذارد و جسم مطهرش در ایوان حجره ای از حجره های صحن شریف امام رضا علیه السلام جنب مدرسه میرزا جعفر به خاک سپرده شد))(670)و مرقدش در کنار حرم رضای آل محمد واسطه بین مردم و پیشوای هشتم شیعیان گشت . سلام بر او روزی که در ((مشغر))، معبر نور، چشم به جهان گشود و روزی که در ((مشهد))، قبله نور، چشم از جهان فروبست . | ||||||||
![]() | ||||||||
| آثار: | ||||||||
|